Sport en fitness

Boortjes voor Pee Wee Football

Pin
+1
Send
Share
Send

Coaching van pee wee football kan een zeer lonende kans zijn. Je hebt de verantwoordelijkheid om jonge atleten de juiste manier te leren om het spel te spelen en als een team te spelen. Terwijl je de kinderen klaar maakt om te winnen, laat je hen de vaardigheden zien die nodig zijn om succesvol te zijn door middel van rigoureuze maar leuke oefensessies. Verschillende oefenoefeningen kunnen je jonge spelers geïnteresseerd en enthousiast houden over voetbal.

Dummy Drill

Deze oefening zal je spelers helpen de juiste manier te leren om een ​​overdracht te ontvangen terwijl ze hun hoofd omhoog houden. Het leert hen ook hoe ze de verdediging goed kunnen lezen en hoe ze de beste route kunnen afleggen voor de meeste afstand. Als je een quarterback gebruikt, ren je terug en centreer, laat het centrum de bal naar de quarterback knallen die hem naar de renbaan stuurt. Terwijl je een trainingspop houdt, die meestal is gemaakt van een schuimkern, is bedekt met duurzaam vinyl en verkrijgbaar is in verschillende maten en vormen, fungeer je als verdedigingsspeler. Terwijl de ren achteruit loopt, beweeg je met de pop naar links of naar rechts. Je wegrennen moet reageren door in de tegenovergestelde richting te snijden. Voer deze oefening eerst op halve snelheid uit, zodat de quarterback en de terugloop worden gebruikt om handoffs te verzachten. Je kunt dan met alle drie spelers upgraden naar volledige snelheid.

Cross Drill

Leer je ontvangers om zich te concentreren op het voetbal als hun zicht wordt belemmerd met deze oefening. Maak twee afzonderlijke groepen ontvangers en verdedigers en laat ze in een rij tegenover elkaar staan. Laat de ontvangers om beurten over het veld rennen terwijl de verdediger met zijn armen zwaait om te proberen het zicht van de ontvanger op de bal te blokkeren. Laat je quarterback of een assistent-coach de bal naar de ontvanger gooien, net als de twee spelers paden kruisen. Je ontvanger kan oefenen om je te concentreren op waar de bal is ondanks de afleidingen van de verdediger.

Push-up boor

Je aanvallende spelers, vooral je ontvangers, zullen profiteren van deze oefening. Ze leren snel opstaan ​​nadat ze zijn neergeslagen en hoe ze klaar zijn om de bal te vangen, te blokkeren of andere taken uit te voeren. Laat de speler om te beginnen op de grond liggen in de push-up positie. Op je commando moet de speler zichzelf opduwen en in de tegenovergestelde richting rennen. Laat een andere speler of assistent-coach proberen de speler te verhinderen op te staan. Laat een quarterback of coach de bal aan hem doorgeven nadat hij enkele stappen heeft uitgevoerd. Spelers moeten zich vooral richten op hun vermogen om snel op te staan ​​en te herstellen van de blokkering om hun hoofddoel te bereiken.

Vind de Quarterback

De drill-quarterback-drill is ontworpen om uw ontvangers te helpen de bal in de lucht te lokaliseren terwijl deze de weg wijst en helpt hen met hun snelheid in het reageren op en vangen van de bal. Voor deze oefening moeten vier spelers, bij voorkeur quarterbacks, in een cirkel staan ​​die ongeveer 20 yards van elkaar verwijderd is. Plaats een ontvanger in het midden van de cirkel. Roep de quarterbacks willekeurig op om de bal één voor één naar de ontvanger te gooien. De ontvanger moet snel reageren waar de bal vandaan komt om hem te vangen. Als hij het vangt, gooit hij het terug naar de quarterback en maakt hij zich snel klaar voor de volgende pass van een andere quarterback. Begin deze oefening op halve snelheid en neem geleidelijk het tempo op terwijl je spelers verbeteren.

Pin
+1
Send
Share
Send

Bekijk de video: PSV O19 via prachtige goals voorbij Club Brugge (September 2024).