De verkoudheid en sinusitis kunnen verstopte neus en keel veroorzaken. U kunt moeite hebben met ademhalen door uw neus en merkt dat u veel last van uw keel krijgt. Dit kan hoofdpijn of een zere keel veroorzaken. Behandel milde symptomen van congestie met huismiddeltjes. Meestal verdwijnen uw symptomen binnen een week of zo. Als u chronische sinusitis heeft die gedurende enkele weken neus- en keelcongestie veroorzaakt of als uw congestie regelmatig terugkeert, kunt u neuspoliepen hebben of een andere aandoening die medische behandeling vereist.
Stap 1
Drink extra vloeistoffen. Drink water, kippensoep, heldere bouillon, sap en warm citroenwater om de congestie te verminderen en weg te spoelen. Kippensoep heeft het extra voordeel van het mogelijk verminderen van ontsteking.
Stap 2
Houd je neusgangen vochtig. MedlinePlus stelt voor om een luchtbevochtiger te gebruiken, de stoom in te ademen die wordt geproduceerd door een warme douche en het gebruik van zoute druppels om neus- en sinuscongestie te verminderen.
Stap 3
Meng 1/2 theelepel zout in een glas warm water en gorgelen om keelcongestie te verbreken en pijn of krasheid tijdelijk te verlichten.
Stap 4
Neem een over-the-counter decongestivum voor maximaal drie dagen. Niet langer dan de aanbevolen tijdsperiode gebruiken, omdat decongestiva meer nasale zwelling en verdere congestie kunnen veroorzaken.
Stap 5
Raadpleeg uw arts voor aanvullende behandeling als uw symptomen langer dan 10 dagen aanhouden, als een verkoudheid na een week erger wordt of als uw congestie gepaard gaat met hevige pijn.
Dingen die je nodig hebt
- Bevochtiger
- Zoute druppels
- Zout
- Medicijnen zonder recept
waarschuwingen
- Neem geen decongestiva als u een hoge bloeddruk of een vergrote prostaat heeft tenzij u onder de zorg van een arts staat.
