Naarmate Amerika's zwaarlijvigheidsprobleem steeds meer aandacht krijgt, ontdekken bedrijven de vele voordelen van het promoten van fitness op de werkplek. Fit-medewerkers zorgen voor gezonde medewerkers die minder ziektedagen nemen, minder zorgdekking nodig hebben en productiever worden op het werk. Fitness op de werkplek hoeft niet duur te zijn of de werktijd van werknemers weg te nemen; er zijn veel eenvoudige manieren waarop bedrijven hun werknemers kunnen stimuleren om fitter en gezonder te worden.
On-site activiteiten en programma's
Veel mensen willen afvallen en fit worden, maar het vinden van de tijd om te oefenen is een van de grootste obstakels waarmee werkende Amerikanen worden geconfronteerd wanneer ze proberen in vorm te komen. Een eigen fitnesscentrum biedt medewerkers gemakkelijke toegang tot fitnessapparatuur die ze kunnen gebruiken voor of na het werk of tijdens de lunchpauze. Als het gebouw zich op een groot stuk land bevindt, kan het toevoegen van fiets- en wandelpaden een groot voordeel zijn voor het stimuleren van werknemers om actief te blijven tijdens de werkdag. Bedrijven kunnen ook Weight Watchers-vergaderingen en fitness-seminars voor werknemers organiseren of gastsprekers uitnodigen om lezingen te geven over fitness en voeding.
Kortingen en incentives
Zelfs als een bedrijf zijn werknemers geen directe toegang tot een fitnesscentrum kan bieden, biedt een populaire alternatieve methode om werkplekfitness te bevorderen korting op sportscholen. Veel sportscholen bieden bedrijfskortingen, en het is niet moeilijk om hun tarieven en programma's te vergelijken. Naast de kortingstarieven kunnen bedrijven extra stimulansen bieden voor werknemers die naar de sportschool gaan, zoals lagere tarieven voor ziektekostenverzekeringen.
Fitnessgroepen en vrienden
Sporten met een andere persoon is een geweldige manier om gemotiveerd te raken en verantwoordelijk te blijven voor lichaamsbeweging, en het kantoor is een perfecte plek om die trainingsmaatje te vinden. Medewerkers die op zoek zijn naar een partner kunnen hun fitnessdoelen en -plannen op een prikbord plaatsen, waar anderen door de informatie kunnen bladeren om een buddy te vinden die dezelfde doelen deelt. Als veel werknemers geïnteresseerd zijn, kunnen ze een groep organiseren die dagelijks samenkomt om te wandelen, joggen of naar de sportschool te gaan.
Distributie van informatie
Een van de eenvoudigste en meest kosteneffectieve manieren om fitness op het werk te bevorderen, is het verspreiden van boekjes en informatiepakketten over lichaamsbeweging en voeding. Veel mensen weten niet hoe ze aan de slag moeten gaan met een afslankprogramma en deze basisinformatie kan hen voorzien van de kennis die ze nodig hebben om in vorm te komen.
Weekend- en after-hours-activiteiten
Terwijl de meeste werknemers niet kunnen wachten om aan het einde van de dag het werk te verlaten, kunnen bedrijven werknemers aanmoedigen om fit te blijven door het buiten de deur houden van een gezellig samenzijn. Het organiseren van een intramuraal softbal- of basketbalteam dat wekelijks samenkomt om andere teams te spelen, of het organiseren van maandelijkse picknicks, waar werknemers hun families kunnen meenemen om te genieten van buitenspellen en sporten, zijn twee opties voor bedrijfsmanagers om te overwegen.
