Bedrijfswellnessprogramma's bestaan uit een industrie van $ 8 miljard, en een onderdeel van deze programma's zijn de fitnessuitdagingen voor werknemers. Dit zijn wedstrijden tussen medewerkers - individueel of als onderdeel van een team - om hun fysieke activiteit te verhogen en hun gewicht op een leuke manier te beheren. Deze uitdagingen bieden verschillende voordelen voor zowel werknemers als werkgevers en u kunt ze op verschillende manieren implementeren.
Door de fitness van werknemers te stimuleren, helpen zakelijke wellness- en fitnessuitdagingen werknemers om gezonder te eten en te trainen, stress beter te beheren en hun algehele gezondheid te verbeteren. Deze uitdagingen verminderen ook het ziekteverzuim en verbeteren de werkprestaties en het moreel. Het hoeft niet ingewikkeld te zijn - net genoeg om werknemers te laten nadenken over hun gezondheid.
Ermee beginnen
Als u of uw personeelsafdeling advies nodig hebben over het starten van een fitness-uitdaging voor uw werknemers in uw bedrijf, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar. Sommigen bieden Employee Fitness Contest Kits met informatie over het voorbereiden, uitvoeren en evalueren van de uitdaging. U kunt ook een corporate wellness-consultant of -bedrijf meenemen om uw programma op gang te helpen krijgen.
Een uitdaging voor gewichtsverlies kan uw werknemers motiveren. Photo Credit: champja / iStock / GettyImages Gewichtsverlies uitdagingen
Meer dan 70 procent van de Amerikanen heeft overgewicht of obesitas, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Door middel van een gewichtsverliesuitdaging voor werknemers kunt u uw steentje bijdragen om de opkomst van deze epidemie in te dijken, terwijl het voor uw werknemers handiger en leuker wordt om aan hun doelstellingen voor gewichtsverlies te voldoen. Sommige bedrijven bieden gratis lidmaatschap van sportscholen en online dieet- en bewegingsbladen voor werknemers om hun voortgang bij te houden. Ze bieden ook prikkels zoals geldprijzen of uitstapjes naar werknemers die het meeste gewicht verliezen.
Marathon Charity Challenges
Liefdadigheidsacties en marathons zijn populaire manieren om geld in te zamelen voor goede doelen en kunnen de doelstellingen van uw werknemers aanvullen om gewicht te verliezen, fit te worden en terug te geven. Voor een liefdadigheidsuitdaging voor een marathon, verzamelen medewerkers donaties voor wandelen, rennen of "rolstoelgebruik" in een marathon of mini-marathon en schenken de opbrengst aan een goed doel dat uw bedrijf ondersteunt. U kunt dit soort fitnessuitdagingen alleen binnen uw bedrijf ontwikkelen of concurreren met werknemers van andere bedrijven.
Stappenteller wedstrijden
Stappenteller-wedstrijden zijn een bewezen, budgetvriendelijke manier om de inspanning van werknemers te vergroten. Het doel is om werknemers aan te moedigen om de dagelijks aanbevolen 10.000 stappen per dag te volgen, wat 80 procent van de Amerikanen niet doet. Medewerkers kunnen als individu of als onderdeel van een groep of team concurreren.
