De spanning en dosering van probiotica die u moet nemen tijdens het gebruik van antibiotica, is afhankelijk van de reden waarom u probiotica gebruikt. Vaak voorkomende bijwerkingen van antibioticagebruik zijn diarree en schimmelinfecties die worden veroorzaakt door een overgroei van Candida albicans. Lactobacillus GG kan diarree bij zowel kinderen als volwassenen helpen voorkomen of verminderen, terwijl lactobacillus acidophilus een schimmelinfectie kan helpen behandelen.
Candida Albicans
Candida is een gistachtige schimmel die normaal gesproken in uw maag-darmkanaal voorkomt. Het is onschadelijk, tenzij het te snel wordt gereproduceerd, dan kan het een groot aantal problemen veroorzaken van een vaginale schimmelinfectie tot zere lijster- en zweren. Antibiotica verstoren de natuurlijke balans van microflora in uw darm en laten candida bloeien. Lactobacillus acidophilus is een soort nuttige bacteriën die worden aangetroffen in gefermenteerde zuivelproducten zoals yoghurt en kefir. De Mayo Clinic beveelt aan 8 oz te eten. van ongezoete yoghurt of het nemen van acidophilus-supplementen om candida te bestrijden. De National Institutes of Health merkt op dat acidophilus topisch kan worden gebruikt, in de vorm van een vaginale zetpil, om een schimmelinfectie te bestrijden.
Diarree
Antibiotica doden zowel schadelijke als vriendelijke bacteriën, die de spijsvertering kunnen verstoren en diarree kunnen veroorzaken. Tot 20 procent van de patiënten die antibiotica gebruiken, kan de behandeling vroegtijdig stoppen vanwege diarree, zegt Science Daily. Lactobacillus GG, verkocht als Culturelle, kan antibiotica-gerelateerde diarree behandelen. Kinderen hebben dagelijks 5 miljard levende cellen nodig, terwijl volwassenen die dosis tweemaal nodig hebben - 10 miljard levende cellen. Als u last heeft van diarree, probeer dan gehydrateerd te blijven en eet voedsel dat gemakkelijk te verteren is; zachte voedingsmiddelen met weinig vet en toegevoegde suikers zoals appelmoes, rijst of bananen helpen diarree te stoppen.
doseringen
Probiotica hebben geen invloed op antibiotica, maar antibiotica kunnen probiotica minder effectief maken. NIH stelt voor dat u uw probioticum 2 uur vóór of na uw antibioticum neemt om elke interactie met het geneesmiddel te voorkomen. Hoewel probiotica over het algemeen als veilig worden beschouwd, moet u uw arts raadplegen voordat u supplementen aan uw dieet toevoegt. Als u gefermenteerd voedsel eet in plaats van supplementen te nemen, zorg er dan voor dat het voedsel ongepasteuriseerd is en dat het levende en actieve culturen bevat. Pasteurisatie doodt alle bacteriën - slecht en goed.
Na Antibiotica
Probiotica blijven gebruiken na het gebruik van antibiotica, helpen bij het opnieuw bevolken van nuttige microben in uw spijsvertering. Deze microben helpen u de voedingsstoffen uit uw voedsel te absorberen en kunnen uw immuunsysteem versterken. Hoewel acidophilus en GG helpen met de bijwerkingen van antibiotica, zijn er honderden verschillende stammen van nuttige bacteriën. Het nemen van een algemeen supplement dat verschillende probiotc-micro-organismen bevat, herstelt de natuurlijke balans van je lichaam en zorgt voor een goede spijsvertering terwijl het je immuunsysteem stimuleert, wat toekomstige ziekten kan helpen voorkomen.
