Sport en fitness

Waarom kom ik onder de bal als ik een softbal raak?

Pin
+1
Send
Share
Send

Het consequent slaan van de bal in een slow-pitch softbalcompetitie kan je misschien niet voldoen. Terwijl het raken van lijndrives naar alle velden je een gevaarlijke slagman maakt, heb je misschien liever het gevoel de lange bal te raken en bekend te raken als een door een homer beurt. Het is een verheugend gevoel om de bal over het hek te zien verdwijnen, maar slingeren om afstand kan een van de redenen zijn waarom je onder de bal komt en begint op te duiken.

Big Stride

Om effectief de bal te raken, begin je aan de slag met je gewicht op je achterpoot en verplaats je het naar je voorpoot als het veld binnenkomt en je swingt. Het verplaatsen van uw gewicht van uw achterkant naar uw voorkant moet worden gedaan met een korte, snelle beweging. Een speler die het doet door een grote stap te nemen, zal zijn perspectief op de bal veranderen wanneer deze de plaat nadert. Hij ziet het op één niveau wanneer het de hand van de werper verlaat, maar merkt het op een lager niveau nadat hij een grote stap neemt. Als gevolg hiervan heeft hij zijn knuppel niet in de juiste positie bij een botsing en raakt hij het onderste deel van de softbal en klapt het omhoog.

Uppercut Swing

Stel je dit scenario voor: een speler loopt in de slagman's box en ziet de omheining 250 voet of meer in de verte. Hij wil de bal over dat hek slaan. Om dat te doen, moet hij de bal hoog in de lucht krijgen, zodat hij na contact de kans krijgt om over het hek te verdwijnen. Een uppercut-swing, wanneer correct uitgevoerd, zal de speler helpen die lange bal te raken. Maar als de bal niet perfect wordt geraakt of als er late beweging op de bal is die de hitter niet had verwacht, zal het resultaat van de uppercut-swing een popup zijn omdat de slagman eronder is geraakt.

Rushing the Swing

Op elk niveau slaan heeft alles te maken met timing. Enkele van de beste power hitters in softbal en honkbal doen het met een schommel die moeiteloos lijkt voor de toeschouwer. Een perfecte swing heeft een uitstekende timing van het beslag. Een hitter die angstig is, zal zijn schommel overhaasten, wat een rechtshandige slagman kan dwingen zich met zijn linkerkant open te stellen en onder de bal te komen en deze op te heffen.

Stap in de emmer

In de emmer stappen is een fundamentele tekortkoming die invloed heeft op softbal- en honkbalspelers. Een van de sleutels tot een juiste gewichtshift is ervoor te zorgen dat de stap in de slagman een kleine is en dat het gedaan is met de loden voet recht op de werper gericht. Als een linkshandig slagman de bal aftrekt en naar het eerste honk stapt, zal de bal van het einde van de knuppel slaan en de hitter kan deze recht naar boven of in de richting van de eerste honkman laten vallen. Dit staat bekend als 'stappen in de emmer'. Vermijd om in de emmer te stappen als je de bal niet wilt laten springen.

Oefen tijd

Bij het slaan van goede softbal draait alles om timing en oefening. Hitters moeten regelmatig batting oefenen, zodat ze hun swing kunnen aanscherpen en zelfverzekerd kunnen zijn wanneer ze naar de plaat stappen. Softball-spelers die eenmaal per week spelen en geen batting-oefeningen doen, vragen zich misschien af ​​waarom ze "net ontbreken" wanneer ze naar de plaat komen. Het is meestal een gebrek aan oefening. In twee tot drie keer per week 10 tot 15 minuten batting oefenen kan het verschil maken voor een goede softbalspeler.

Pin
+1
Send
Share
Send

Bekijk de video: Football to the Face 1000x Slower - The Slow Mo Guys (November 2024).