Een sportbeker beschermt de testikels tegen blessures tijdens het sporten. De beker is ontworpen om de schok van een slag weg van de testikels te absorberen en opnieuw te verspreiden. Cups zijn harde plastic schalen met een ovale of langwerpige vorm en kunnen al dan niet ventilatieopeningen bevatten ... De cup past in een tilband of een atletische supporter. De beker moet goed passen zonder te knellen. Cups zijn er in verschillende maten voor zowel jongeren als volwassenen. Verschillende sporten kunnen verschillende soorten cups vereisen, maar je zet alle cups op dezelfde manier op.
Stap 1
Trek een nauwsluitend ondergoed aan. Strak gebreide boxershorts of compressieshorts werken goed om je tegen te houden en schuren te voorkomen. Loszittende kledingstukken kunnen zich onder de beker verzamelen en schuren en irritatie veroorzaken.
Stap 2
Trek aan de atletische supporter, ook bekend als een jock strap. De jock strap heeft een zak waarin je beschermende cup past. Stel de jockriem zo af dat deze laag op de heupen zit. Sommige compressieshorts hebben een ingebouwde zak die ontworpen is om een beschermende cup te houden. Als je voor dat soort shorts kiest, heb je geen jockstrap nodig.
Stap 3
Schuif de beker in de zak voor de atletische supporter of compressiebroek. De beker moet precies rond je testikels passen.
Stap 4
Neem een paar stappen en beweeg je rond. Doe een paar squats of lunges. Als de beker beweegt of knijpt, past u deze aan om beter te kunnen zitten. Als het blijft bewegen of je anders geïrriteerd raakt, probeer dan een kopje in een andere maat of in een andere stijl.
Stap 5
Zet je korte broek of sportkleding op de beker en atletische supporter.
Dingen die je nodig hebt
- Nauw aansluitend ondergoed of compressieshort
- Jock riem
- Shorts of sportkleding
Tips
- Sommige mannen vinden dat ze hun schaamhaar moeten inkorten om te voorkomen dat het haar onder de cup terechtkomt en ongemakkelijk trekt.
