Terwijl een enkele plak pizza je er niet noodzakelijkerwijs toe zal brengen om je dagelijkse calorie toewijzing over te nemen, kunnen er meerdere plakjes zijn, vooral als je kiest voor een pizza met een dikke korst en veel vlees en kaas. De gezondste optie is een dunne korst-groentepizza met slechts de helft van de kaas van een gewone pizza.
Kaas pizza
De korst maakt een verschil in de calorieën in je stukje pizza. Een plakje met dunne korst van een 14-inch kaaspizza bevat 230 calorieën, een plakje pizza met gewone korstkorst heeft 285 calorieën en een plakje kaaspizza met dikke korst levert 312 calorieën.
Vlees pizza
Door je pizza te vullen met vlees, verhoog je de calorieën, maar het soort vlees maakt geen groot verschil in het aantal calorieën. Een deel van een 14-inch worstpizza met een gewone korst heeft 324 calorieën en een vergelijkbaar deel met pepperoni heeft 313 calorieën. Kies een 14-inch vlees- en groentepizza en elke plak bevat 332 calorieën.
