The B.R.A.T. dieet - bananen, rijst, appels, toast - wordt al decennia lang gebruikt om diarree bij kinderen te behandelen. Hoewel het niet langer wordt aanbevolen door kinderartsen, kan het nuttig zijn voor volwassenen met een milde vorm van gastro-enteritis. Het doel van het beperkte dieet is tweeledig: om de darmklachten te stoppen en om te voorkomen dat het verergert door uw maag en darmkanaal te irriteren. Veel versies van dit dieet vragen om appelmoes in plaats van appels, maar rauwe appels zijn effectiever vanwege de pectine die ze bevatten.
Diarree feiten
Diarree ontstaat door bacteriën of een virus, of doordat de noodzakelijke flora in uw spijsverteringskanaal uit balans is. Hierdoor beweegt voedsel zo snel door uw darmkanaal dat de vloeistoffen er niet uit kunnen worden opgenomen. Symptomen en verschijnselen zijn frequente, losse stoelgang die soms gepaard gaat met krampen en misselijkheid. Diarree is over het algemeen geen reden tot bezorgdheid, maar als het onbehandeld blijft, kan het tot uitdroging leiden.
Brood feiten
Het brood dat wordt gevraagd op de B.R.A.T. dieet is wit brood, geen volkoren, vezelrijk brood. Wit brood is verzachtend voor een zere maag en het zetmeel daarin werkt als een bindmiddel zonder de vezels die eliminatie zouden bevorderen. Toast wordt meestal aanbevolen, maar wit brood kan ook worden geroosterd. Voeg geen boter, pindakaas of iets anders toe dat het probleem zou kunnen verergeren.
Rice feiten
Rijst wordt al eeuwenlang gebruikt om gastro-intestinale klachten te behandelen. Net als wit brood bevat witte rijst bindende zetmelen zonder de hele vezel die eliminatie bevordert. Gebruik bij het gebruik van rijst om diarree te behandelen geen boter of gebruik geen saus of kruiden. Het doel is om calorieën en koolhydraten te binden en aan te bieden voor energie.
waarschuwingen
Geen extreem restrictief dieet moet meer dan 24 tot 72 uur worden gevolgd zonder een arts te raadplegen. Als de diarree in kwestie bloed bevat of niet stopt na drie tot vijf dagen, raadpleeg dan uw arts.
