Het bezit van je eigen loopband kan het hele jaar door een handige manier zijn om te blijven rennen om in vorm te blijven. Maar als u in een appartement of een geluidsgevoelig gezin woont, kunt u klachten krijgen over uw lawaaierige machine. De locatie waar u uw loopband plaatst, kan van invloed zijn op het geluidsniveau, terwijl routineonderhoud, onderhoud en smering kunnen helpen het lawaai van de loopband te verminderen voor een effectieve, maar stillere training thuis.
Stap 1
Verplaats uw loopband indien mogelijk naar een gedeelte met tapijt van uw huis. De gebruikershandleiding voor de Horizon Fitness T401 loopband wijst erop dat een loopband op tapijtbeton doorgaans veel stiller is dan een loopband op een houten vloer. Als je de keuze hebt, bestrijk dan het gebied waar je je loopband wilt installeren, of leg een groot tapijt neer om een deel van het geluid te isoleren. Dit zal helpen het geluid van de loopband te dempen, maar ook het geluid van uw stappen terwijl u rent.
Stap 2
Investeer in een rubberen loopmat om onder je machine te glijden voor een betere geluidsisolatie. Ze zijn gemakkelijk te vinden bij fitnesswinkels. Ze verminderen niet alleen het geluid van de loopband, maar bieden ook de extra bescherming van een antislipoppervlak om uw loopband op te laten rusten.
Stap 3
Zet uw loopband in het midden van de kamer, vooral als uw loopband zich in een gemeenschappelijke ruimte van uw huis bevindt waar andere bewoners vaak komen, inclusief de woonkamer of studeerkamer. Wanneer u uw loopband tegen een muur duwt, is deze misschien uit de weg, maar deze kan ook ervoor zorgen dat de harde geluiden van de loopband van de muur afkaatsen en de machines luider laten lijken dan het in werkelijkheid is. Een centrale locatie is effectiever.
Stap 4
Voer routine-onderhoud uit op uw loopband of laat het regelmatig uitvoeren. Het kan net zo eenvoudig zijn als rond de machine werken om moeren, bouten en schroeven vast te draaien, maar als u ervoor zorgt dat uw loopband in een goede, stabiele vorm blijft, kan dit het geluidsniveau van de machine verminderen. Losse bouten en componenten kunnen ervoor zorgen dat de loopband luide ratelende geluiden maakt, neemt nota van de gebruikershandleiding voor de Triumph 700T loopband
Stap 5
Smeer de riem van je loopband om de paar maanden. De riem houdt vast contact met de rollen van uw loopband en verhoogde wrijving kan leiden tot meer geluid. De aanwijzingen voor het smeren van de riem variëren voor elke loopband, dus lees uw instructiehandleiding om ervoor te zorgen dat u de riem goed smeert voor uw machine om vergissingen of veiligheidsrisico's te voorkomen.
Dingen die je nodig hebt
- Tapijt
- Loopbandmat
- schroevedraaier
- Smeermiddel
