Testosteron-supplementen zijn producten die het mannelijk geslachtshormoon-testosteron verhogen, dat spiermassa, agressie en secundaire geslachtskenmerken bij mannen regelt. Prohormonen, testosteronboosters en oestrogeenblokkers zijn allemaal verschillende soorten testosteronsupplementen. Elk heeft zijn eigen lijst van mogelijke bijwerkingen.
Prohormonen en steroïden
Aanvulling met pro-hormonen, of de illegale vorm die bekend staat als anabole steroïden, kan veel ernstige bijwerkingen veroorzaken. Prohormonen zijn chemicaliën die worden omgezet in testosteron of testosteronachtige analogen in het lichaam. Voorbeelden van pro-hormonen zijn TREN, androstenedione en DHEA. Het verhogen van de testosteronniveaus door onnatuurlijke middelen kan de delicate hormonale balans van het lichaam afstoten. Bijwerkingen kunnen zijn haaruitval, gynaecomastie (mannelijke borstvergroting), acne, hypertensie, testiculaire atrofie, prostaatvergroting, leverschade en verlies van libido. Van alle testosteron-supplementen hebben pro-hormonen de meest ernstige bijwerkingen. Echter, DHEA kan een nuttig hormoonsuppletie supplement zijn voor mannen die andropauze ervaren, of leeftijdsgebonden lage testosteronspiegels.
Testosteron Boosters
Testosteronboosters zijn natuurlijke stoffen die het lichaam kunnen overhalen om meer luteïniserend hormoon te produceren, een boodschapperhormoon afgescheiden door de hypofyse die de testikels stuurt om meer testosteron aan te maken. Bovendien kunnen testosteronboosters gebonden testosteron losmaken, waardoor er meer bruikbaar, gratis testosteron wordt aangemaakt. Testosteron boosters omvatten tribulus terrestris, fenegriek extract, longjack, avena sativa, safed musli en coleus forskohlii, evenals verschillende combinaties van deze kruiden. De toename van het totale endogene (door het lichaam gemaakte) testosteron kan enkele dezelfde bijwerkingen veroorzaken als het gebruik van pro-hormonen en steroïden, hoewel over het algemeen milder. Deze bijwerkingen kunnen zijn: gynaecomastie, haaruitval, acne en prostaatvergroting.
Oestrogeen blokkers
Oestrogeenblokkers verhogen testosteron door het hormoon te verhinderen om te converteren naar oestrogeen. Anti-oestrogenen zijn ook bekend als anti-aromatase. Aromatase is het enzym dat testosteron omzet in het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Overproductie van vrouwelijke hormonen brengt je niet dichter bij je fitnessdoelen. Twee populaire anti-aromataseproducten zijn 6-OXO en Novedex XT. Volgens Jerry Brainum, een bekende fitness-expert, verhoogde Novedex XT 625 procent gratis testosteron in een onderzoek van acht weken. Het verhoogde echter ook de productie van DHT (dihydrotestosteron) met maar liefst 566 procent. 6-OXO verhoogde het vrije testosteron met 90 procent, samen met een toename van 192% in DHT. DHT is verantwoordelijk voor dergelijke bijwerkingen zoals acne, prostaatvergroting en haarverlies. Het remmen van aromatase lijkt bij te dragen aan deze bijwerkingen via een verhoogd 5-alpha-reductase-enzym.
