Een vanger moet in de loop van een seizoen veel fysieke stress verduren. Zelfs vangen tijdens één spel kan moeilijk zijn vanwege vuile tips die enorme blauwe plekken kunnen veroorzaken als ze in contact komen met een onbeschermd deel van het lichaam. Bovendien kunnen de constante op en neer bewegingen moe zijn. De benen gaan door de meeste mishandeling en padding, kniebeschermers genoemd, kan de benen van de vanger helpen beschermen.
Stap 1
Trek je scheenbeschermers en al je uitrusting aan zoals je dat normaal zou doen. Scheenbeschermers knellen aan de binnenkant. Zorg ervoor dat het beschermende stuk dat over je knie past goed zit voordat je de gespen vastmaakt.
Stap 2
Ga uit van de hurkzit van de vanger en plaats de kniebeschermers op de achterkant van je kuitspieren. De kniesparers zijn gemaakt van schuim en ondersteunen je kuitspieren, dijen en billen.
Stap 3
Zorg ervoor dat de hoek van de kniebeschermer naar het binnenste deel van je knie is gericht. Er zijn twee haken aan de buitenkant van elke kniebespaarder. Verbind de bovenste haak met de cirkelhaak het dichtst bij de knie van de scheenbeschermer en de lage haak met de cirkelhaak net onder de knie.
Stap 4
Haak de binnenkant van de kniebeschermer vast aan de binnencirkelhaken van de scheenbeschermer. Sluit de bovenste haak aan op de cirkel die zich het dichtst bij de knie bevindt en sluit de tweede haak aan op de cirkelhaak die net onder de knie zit.
Stap 5
Pas de kniebeschermers aan terwijl je in je hurken zit. De pads moeten direct onder je dijen zitten en bovenop je kuitspieren zitten. Ze zullen een beetje bewegen als je opstaat om de bal te gooien of te spelen. Duw de knotsansers zo vaak als nodig terug op hun plaats.
Dingen die je nodig hebt
- scheenbeschermers
- Knie-spaarders
