Er is een overvloed aan verschillende en vaak tegenstrijdige meningen over de effecten van cannabis of marihuana; sommigen beweren dat het geneeskrachtige eigenschappen heeft, en sommigen beweren dat het alleen negatieve effecten heeft. Langdurig gebruik van marihuana is echter in verband gebracht met veranderingen in het lichaam, resulterend in verminderde spiergroei en massa.
Minder overbelasting
Het principe van overbelasting tijdens inspanning is een essentieel onderdeel van alle verbeteringen in de spier- en cardiovasculaire systemen. Je spieren naar het punt van mislukken duwen veroorzaakt hypertrofie en de resulterende krachtverbeteringen. Marihuana is een mild hallucinogeen en heeft een aantal van de depressieve en remmende eigenschappen van alcohol, dus het kan ervoor zorgen dat je minder geïnteresseerd bent om jezelf naar maximale capaciteit te duwen.
Verlaagd testosteron
Testosteron is essentieel voor spiergroei. Veel atleten nemen anabole steroïden, zoals testosteron, om de spiermassa te vergroten. Volgens de American Academy of Family Physicians, AAFP, vermindert langdurig gebruik van marihuana de testosteronniveaus bij mannen. Het resultaat van verlaagd testosteron is verlaagde spiermassa. Een laag testosteron geeft je ook meer vermoeidheid dan normaal, en dit zal waarschijnlijk resulteren in minder inspanning of minder inspanning tijdens het sporten.
Slechte voeding
Marihuana verhoogt de hoeveelheid chemische stoffen in de hersenen die de honger beïnvloeden, en zorgt ervoor dat marihuana-gebruikers vooral naar snoep snakken. Volgens het Nationale Cannabis Preventie- en Informatiecentrum van Australië bevestigen een reeks menselijke studies de anekdotische berichten dat de marihuanahigh "de munchies" veroorzaakt, een slangterm omdat ze hongerig zijn naar calorierijke voedingsmiddelen met een lage voedingswaarde. Het lichaam zet deze extra calorieën om in vetopslag, wat een negatieve invloed heeft op de spiergroei.
