De Multivitamine One Source voor vrouwen bevat bijna een hele dag aan essentiële vitaminen en mineralen voor elke vrouw in welke fysieke staat dan ook. Of je nu gewoon bent in de sportschool of thuisblijft met weinig tijd om je zorgen te maken over je gezondheid en dieet, One Source geeft je zo ongeveer alles wat je nodig hebt.
vitaminen
Het dagelijkse supplement One Source bevat een breed scala aan vitamines die essentieel zijn voor het handhaven van normale en gezonde lichaamsfuncties. De vitamines in One Source en het percentage van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, of RDA, zijn: vitamine A, 100 procent; vitamine C, 300 procent; vitamine D, 100 procent; vitamine E, 300 procent; vitamine B-1, 5,433 procent, vitamine B-2, 4,794 procent; vitamine B-6, 4,075 procent en vitamine B-12, 1,358 procent. Al deze vitamines spelen een belangrijke rol bij het gezond houden van je lichaam, vooral vitamine C, dat je immuunsysteem stimuleert, en vitamine D helpt je botten gezond en sterk te houden.
mineralen
Naast dagelijkse doses van belangrijke vitamines, biedt One Source je ook een aantal belangrijke mineralen die je lichaam nodig heeft om in beweging te blijven. Deze omvatten niacine bij 75 procent van je ADH, 100 procent van je foliumzuur, 50 procent van je calcium, 150 procent van je dagelijkse ijzer, 10 procent fosfor, 50 procent magnesium, 100 procent selenium en 83 procent van je dagelijkse chroom. Deze mineralen zijn net zo belangrijk om in uw dagelijkse consumptie op te nemen als vitamines, zoals selenium dat de cellen van uw lichaam beschermt tegen kanker die vrije radicalen veroorzaakt, of fosfor, wat essentieel is om uw spijsverterings- en bloedsomloop onder controle te houden.
Dosering
Het is belangrijk om te benadrukken dat wanneer u multivitaminen gebruikt, u de aanbevolen dosering moet volgen voor het type persoon dat u bent. Overconsumptie van vitamines kan gevaarlijk zijn, omdat je lichaam slechts een bepaalde hoeveelheid vitamines en mineralen nodig heeft om gezond te blijven. Terwijl je je misschien afvraagt, "hoe kan het hebben van te veel vitaminen en mineralen slecht voor me zijn?" overweeg het feit dat deze vitamine is ontstaan door het advies van artsen en apothekers, wiens taak het is om te begrijpen hoe het lichaam werkt en wat het nodig heeft. Overdosering van één bron kan leiden tot bewusteloosheid, bleke huid, een zwakke of snelle hartslag, maagpijn, braken of groene diarree.
Mogelijke bijwerkingen
Aangezien de One Source multivitaminen een aanvulling en geen medicijn zijn, zijn de bijwerkingen die u ervaart eerder mild en zijn ze niet iets om u zorgen over te maken. Mogelijke bijwerkingen zijn lichte misselijkheid en een maagklachten en een onaangename smaak in de mond. Deze bijwerkingen mogen niet regelmatig voorkomen, maar als ze aanhouden, moet u contact opnemen met een arts of apotheker.
Voordat u begint
Voordat u besluit om één bron te nemen, dient u uw arts te raadplegen en hem te laten weten dat u van plan bent om het in te nemen. Laat hem uw medische geschiedenis en eventuele medicijnen controleren om te zien of er mogelijk negatieve interacties zijn die de multivitamine kan hebben. Bepaalde bloedaandoeningen en medicatie voor deze aandoeningen kunnen ernstige reacties op het nemen van One Source veroorzaken, omdat de vitamine hoge doses van een breed scala aan vitamines en mineralen bevat.
