Anticonceptiepillen, soms ook wel 'de pil' genoemd, helpen zwangerschap te voorkomen door de natuurlijke opkomst en ondergang van hormonen bij vrouwen te verstoren. Voor vrouwen om te ovuleren, moet er een natuurlijke opkomst en daling van hormonen zijn zoals oestrogeen en progesteron; orale anticonceptiva blokkeren dit proces door eeuwigdurende lage niveaus van deze hormonen te bieden. In sommige gevallen kunnen orale anticonceptiva de frequentie waarmee u migraine krijgt verminderen. Aan de andere kant ervaren sommige vrouwen hoofdpijn wanneer ze "de pil" innemen.
Stap 1
Neem pijnstillers preventief. Hormoon-gerelateerde hoofdpijn, die kan optreden door het gebruik van orale anticonceptiva, gebeurt vaak op hetzelfde punt tijdens uw menstruatiecyclus, zoals vlak voor uw menstruatie. De Mayo Clinic merkt op dat je deze hoofdpijn misschien kunt voorkomen door een paar dagen voor je menstruatie pijnstillers, zoals ibuprofen, aspirine en paracetamol te gebruiken en door te gaan tot een paar dagen in je menstruatie. Als vrij verkrijgbare pijnstillers niet voldoende zijn, kunt u baat hebben bij pijnstillers op recept.
Stap 2
Verander uw type oraal anticonceptiemiddel. Er zijn twee hoofdsoorten orale anticonceptiva: monofasische preparaten, waarbij elke pil dezelfde hoeveelheid hormonen heeft; en trifasische preparaten, waarbij de hormoonspiegels van de pillen kunnen verschillen. Het nemen van een monofasisch oraal anticonceptiemiddel, dat 35 microgram ethinylestradiol of minder gebruikt, kan helpen bij het verminderen van hoofdpijn geassocieerd met het gebruik van de pil, legt de American Headache Society uit.
Stap 3
Verminder of elimineer de "off-week" pillen. Veel soorten orale anticonceptiva bevatten zeven placebo-pillen per cyclus van 28 dagen. Hoofdpijn komt vaker voor tijdens deze "off-week", meldt Brookside Medical Associates, een organisatie die medische educatiematerialen levert. U kunt deze hoofdpijn voorkomen door uw "off-week" tot drie dagen te verminderen of door de placebopillen helemaal te elimineren, hoewel u moet praten met uw arts voordat u uw orale anticonceptiepil verandert.
Stap 4
Neem extra oestrogeen tijdens uw "off-week". De National Headache Foundation merkt op dat vrouwen die tijdens het gebruik van placebo-pillen hoofdpijnen krijgen aanvullende oestradiol kunnen nemen, hetzij in de vorm van een pleister of als een tablet, om hoofdpijn te helpen verminderen.
Dingen die je nodig hebt
- Vrij verkrijgbare pijnstillers
- Ijs
- washandje
- Estradiol-supplementen
waarschuwingen
- Het is van vitaal belang dat u eventuele wijzigingen die u wilt aanbrengen in uw anticonceptieroutine met uw arts bespreekt om de effectiviteit ervan niet in gevaar te brengen.
