Volgens Polar, een van de toonaangevende fabrikanten van hartslagbewakingstechnologie, laten hartslagmeters u in detail het effect van lichaamsbeweging zien door uw hartslag te meten. De hartslag wordt uitgedrukt als het aantal slagen per minuut. Hartslagmeters meten en leveren u gegevens in meerdere categorieën om u te helpen uw trainingsdoelen te bereiken.
Elementaire hartslagmetercomponenten
Een basis hartslagmeter bestaat uit de zender en de ontvanger. De zender is meestal een waterdichte riem die over uw onderborst wordt gedragen. Polarusa.com verklaart dat de meeste modellen meestal een paar duizend uur gebruik zullen hebben met de originele batterij. De nieuwere modellen van vandaag maken ook gebruik van technologie die overspraak van andere gebruikers en elektrische apparaten voorkomt om u een nauwkeurige meting te geven. De ontvanger wordt meestal gedragen als een polshorloge en slaat al uw gegevens op.
Functies van hartslagmonitors
Een standaard hartslagmeter bestaat uit verschillende handige functies. Met de gemiddelde hartslagfunctie weet u uw totale gemiddelde hartslag vanaf het moment dat u de ontvanger voor het eerst inschakelt totdat u de ontvanger uitschakelt. De hoge en lage functies informeren u over de hoogst geregistreerde hartslag tijdens uw trainingssessie en ook over uw laagste geregistreerde hartslag. Door gegevens over uzelf in te voeren, kan een hartslagmeter ook het totale aantal calorieën meten dat tijdens uw training is verbrand. Nieuwere hartslagmonitors nemen de snelheid van uw stationaire cyclus op en gebruiken de GPS-technologie om u te vertellen hoe snel en gedaald de afstand is tijdens het joggen of fietsen, evenals uw hartslag. Volgens Garmin.com bieden de geavanceerde modellen van vandaag de mogelijkheid om uw informatie op te slaan, te analyseren en te delen door al uw gebruikersgegevens naar een computer te downloaden.
Voordelen van een hartslagmeter
Volgens "Marathonguide.com" zijn er talloze voordelen aan het gebruik van een hartslagmeter. Twee van de belangrijkste zijn de nauwkeurigheid en het gebruiksgemak van uw hartslag tijdens het sporten. Het is niet langer nodig om je training te stoppen om te proberen je hartslag te vinden. De hartslagmeter is in staat om handsfree te werken en is daarom nauwkeuriger.
Overwegingen bij het kopen van een monitor
Als u overweegt een hartslagmeter aan te schaffen, moet u een paar dingen overwegen. Hoeveel functies wilt u dat uw hartslagmeter in het bezit is? Is het formaat van uw zender en ontvanger voor u van belang? Is de hartslagmonitor zeer gemakkelijk te gebruiken of moet u de volledige gebruikershandleiding lezen om hem te bedienen? Een van de belangrijkste overwegingen is natuurlijk uw budget. Hoeveel u bereid bent te investeren in uw hartslagmeter zal een grote rol spelen bij het beantwoorden van die andere vragen. In 2013 variëren de prijzen van $ 31 tot $ 199 of meer.
Geschiedenis
"Polarusa.com" stelt dat het eerste idee voor een draagbare hartslagmeter in 1975 op een langlaufcursus is ontstaan. Het werd uitgevonden als een trainingshulp voor het Finse nationale cross country skiteam. In 1979, bij Oulu, Finland, diende het Polar-bedrijf zijn eerste patent in voor de draadloze hartslagmonitor. Het jaar 1982 produceerde de eerste draadloze hartslagmonitor ooit en veranderde voor altijd de manier waarop individuen en atleten trainden.
