Planningsmenu's kunnen geld besparen en bieden de mogelijkheid om nieuw en gezond voedsel te proberen. Volgens de Mayo Clinic kan het plannen van een menu voor de maand tijd en geld besparen, omdat de volgende maaltijd al in kaart is gebracht, waardoor het niet meer nodig is om te stoppen bij een supermarkt, een supermarkt of de drive-through van een fastfoodrestaurant. Thuis bereiden van maaltijden stelt de kok in staat ingrediënten onder controle te houden, waardoor de maaltijden gezonder kunnen worden. Maaltijdplanning kan voor veel mensen tijdrovend of overweldigend zijn, maar verschillende maaltijdplanningsbedrijven kunnen het meeste werk doen.
Maaltijden zijn belangrijk
Meals Matter werkt volgens het principe dat het thuis koken van maaltijden beter is voor de gezondheid en meer voeding biedt aan gezinnen die ze eten. De interactieve website Meals Matter bevat vele hulpmiddelen voor het plannen van gezonde maaltijden gedurende een volledige maand. Hiermee kunt u uw maaltijdplan aanpassen aan wat u en uw gezin graag eten. De website bevat een receptendatabase om uit te kiezen en favoriete recepten kunnen elke maand worden geüpload en in het maaltijdplan worden gezet. Deze site biedt ook voedingsinformatie en maakt een boodschappenlijst gebaseerd op de recepten die zijn gekozen voor het maandelijkse maaltijdplan. Registratie is gratis.
mealsmatter.org
Het grootste verliezermaaltijdplan
De tv-show 'The Biggest Loser' biedt hun gezonde maaltijdplannen nu online aan voor consumenten en bezorgt ze zelfs bij u aan de deur. Dit maaltijdplanningsprogramma is handig als u leert een gezond maaltijdplan te maken door u te begeleiden bij het kiezen van het juiste voedsel en bij een gezonde portie te blijven. Het is ook handig voor mensen die gezond willen eten, maar niet altijd genoeg tijd hebben om te koken. Het plan is gebaseerd op vijf- of zevendaagse menu's, maar het samenstellen van vier van deze tegelijk creëert een gezond maandelijks maaltijdplan. U kunt uw eigen maaltijden kiezen of ervoor kiezen om een aantal favorieten van andere leden te laten bezorgen. Het abonnement kost ongeveer $ 25 per dag.
biggestlosermealplan.com
My Food My Health
My Food My Health is een maandelijks maaltijdplanningsprogramma dat slechts $ 7,50 per maand kost, afhankelijk van het gekozen plan. Dit plan is een goede keuze als je erg kieskeurig bent of als je speciale dieetbeperkingen hebt omdat er plannen zijn gebaseerd op deze voorwaarden. My Food My Health produceert wekelijkse maaltijdplannen die kunnen worden gecombineerd om een volledige maand van gezonde maaltijden te creëren. Nadat het maaltijdplan is gemaakt, wordt een boodschappenlijst gegenereerd, zodat u alle ingrediënten die voor de maaltijden in één keer nodig zijn, kunt kopen. De site heeft ook kooktips, recepten en video's om u elke maand gezond te laten eten.
myfoodmyhealth.com
