Collageen is een eiwit dat werkt om bindweefsel te vormen. Het is ook een essentieel element in de huid. Collageen-supplementen beloven de kwaliteit van de huid te verbeteren met een dierlijk eiwit en een combinatie van vitamines. Het nemen van een supplement kan helpen met de huid, maar het zou slechts een stap zijn in het proces om de huid er jonger uit te laten zien. Er is geen klinisch bewijs dat collageensupplementen de effecten van veroudering verminderen. Neem contact op met uw arts voordat u een collageensupplement neemt om ervoor te zorgen dat het geen complicaties veroorzaakt.
Stap 1
Was je huid twee keer per dag met een milde reiniger, bij voorkeur 's morgens als je wakker wordt en' s nachts. Breng een vochtinbrengende crème aan op uw schone huid.
Stap 2
Neem vóór het ontbijt één tablet collageensupplement met een glas water. De juiste dosering kan van het product afhangen. Lees de aanwijzingen op het supplement voor doseringsinstructies.
Stap 3
Breng een zonnefilter of SPF-gecertificeerd cosmetisch middel aan op uw gezicht voordat u naar buiten gaat. Vermindering van blootstelling aan UV-stralen door de zon helpt verdere schade voorkomen.
Stap 4
Drink minstens acht glazen water per dag. Water is een essentiële voedingsstof om de huid soepel te houden.
Stap 5
Neem 's avonds een tweede collageensupplementpil in. Neem de pil op een lege maag - dus voor het avondeten of naar bed gaan. Neem de tablet in met een glas water.
Stap 6
Giet 1 eetl. van vloeibaar collageensupplement. Neem het voordat u naar bed gaat. Dit is alleen als u geen collageen in pilvorm gebruikt. Bewaar uw vloeibaar collageen in de koelkast. Lees het etiket voor nauwkeurige doseringsinstructies.
Dingen die je nodig hebt
- Gezichtsreiniger
- lotion
- Zonnebrandcrème
Tips
- Veroudering is een natuurlijk onderdeel van de levenscyclus. Er is geen garantie dat supplementair collageen voor een jongere huid zorgt. De huid verliest wat molligheid naarmate je ouder wordt. Er is misschien geen manier om dat te voorkomen. Blijf uit de zon en rook niet.
waarschuwingen
- Neem geen collageen oraal in zonder uw arts te raadplegen als u een voorgeschreven medicijn neemt. Vermijd het combineren van verschillende collageenformules. Gebruik bijvoorbeeld niet gelijktijdig het pilvorm en vloeibare collegiaal. Als u moeite hebt met ademhalen of huiduitslag krijgt, stop dan met het nemen van het supplement. Als u bijwerkingen van het product opmerkt, zoals misselijkheid of duizeligheid, stop dan met het gebruik en neem contact op met uw arts. Vloeibaar collageen bevat mogelijk suikers. Als u een beperkt dieet voor diabetes heeft, vermijd dan vloeibare collageenproducten.
