Naarmate we ouder worden, zijn er maar weinig delen van het menselijk lichaam die niet worden beïnvloed door de zwaartekracht, en de neus vormt daarop geen uitzondering. Baby's en jonge kinderen hebben meestal neuzen die zijn ingesprongen met een omgekeerde tip; maar tegen de tijd dat we de puberteit bereiken, zal de neus vaak rechtgetrokken zijn. Naarmate we ouder worden, begint het puntje van de neus te hangen, wat de indruk wekt dat het nasale dorsum naar buiten toe uitpuilt. Gezichtsoefeningen kunnen helpen om de neus een jeugdiger uiterlijk te geven.
De neus-inkorter
Carole Maggio, die het anti-aging "Facercise" -programma ontwikkelde, beveelt de volgende oefening aan om een verouderende neus te verkorten. Pak je duim en wijsvinger en knijp in de brug van je neus. Druk met de wijsvinger van uw andere hand de punt van de neus stevig omhoog. Tegelijkertijd beweeg je je onderlip zo ver mogelijk naar beneden; houd de pose een paar seconden vast en ontspan. Herhaal 40 keer.
Neuslift
Plaats je middelste vingers in de holle ruimte aan de binnenste hoeken van je ogen. Plaats je ringvingers naast de middelste vingers aan de zijkanten van de brug van je neus. Smeer je neus om de spier samen te trekken. Probeer de neus te ontknijpen door met je vingers langs de zijkant te glijden, terwijl je tot zes meet.
Houd je neus gerimpeld tijdens de oefening. Herhaal 10 keer. Volgens Deborah Crowley, de maker van 'The Flex Effect', helpt dit bij het opvullen van holtes rond de ogen en aan de zijkanten van de neus.
Neus Flare
De "neusflare" is een oefening om de neusvleugels te verstevigen en glad te strijken. Plaats de middelste vingers van elke hand direct boven de vleugels van de neus. Flare je neusgaten en houd vast, terwijl je tegelijkertijd je vingers naar beneden beweegt over de neusvleugels tot een telling van zes. Herhaal het proces 10 keer, volgens 'Flex Effect Facial Resistance Training'.
Lijn Eliminator
De volgende oefening helpt bij het opvullen van holtes en het elimineren van lijnen die zich vormen op de brug van de neus. Plaats je middelste vingers aan elke kant van de brug van de neus. Plaats je ringvinger op de bovenkant van de neusbrug.
Oefen een beetje druk uit terwijl je de spier omhoog beweegt. Houd het bij tot vijf en houd de spier in vijf kleine stapjes in een ontspannen positie. Als het correct wordt uitgevoerd, voelt u de huid onder uw vingers aanhalen. Herhaal nog twee keer, merkt "Eva Fraser's gezichtstraining."
