Ingegroeide teennagels doen zich voor wanneer uw grote teennagel zijwaarts in de huid begint te groeien, meestal met een pijnlijk, ontstoken stukje huid dat operatief moet worden verzorgd. Probeer nooit een ingegroeide teennagel thuis te behandelen of te knippen, als u merkt dat uw teennagel abnormaal groeit, kunt u proberen een ingegroeide teennagel te stoppen voordat het een groot probleem wordt. Met de juiste technieken en zorg, kunt u voorkomen dat uw teennagel een pijnlijk en duur rotzooi wordt.
Stap 1
Draag comfortabele schoenen die goed passen, suggereert de American Orthopaedic Foot and Ankle Society. Als u schoenen draagt die te strak zijn of de tenen masseren, kan uw teennagel abnormaal groeien. Als u hakken of andere kleine schoenen moet dragen, overweeg dan om een paar comfortabele schoenen bij u te hebben om te pendelen of rond te lopen en te veranderen wanneer u aankomt op uw bestemming om uw voeten te beschermen en ingegroeide teennagels te voorkomen.
Stap 2
Trim je nagels recht over, suggereert MayoClinic.com. Hoewel het misschien meer stijlvol is om je teennagels te knippen, zodat de uiteinden naar beneden buigen, zou je jezelf in gevaar kunnen brengen voor ingegroeide teennagels, omdat de randen van de teennagel in de huid kunnen groeien. Probeer recht door te snijden en gebruik dan een nagelvijl om je teennagels een lichte curve te geven door de scherpe hoeken te schuren.
Stap 3
Knip je teennagels op een matige lengte en vermijd te vaak of te kort knippen. Kortere nagels zijn meer geneigd om ingegroeide teennagels te worden, omdat ze meer ruimte hebben om in de zijkant van de huid te groeien. Knip nooit uw nagels lager dan de bovenkant van uw teen.
Stap 4
Week je teen in Epsom-zouten en water als je merkt dat je teennagel abnormaal groeit. Maak dan een stuk katoen nat en schuif het tussen je teennagel en de huid eronder om de nagel goed van de huid te scheiden en het groeipatroon te corrigeren, suggereert Medline Plus. U kunt dezelfde behandeling doen met een klein stukje floss of gaas om de groeiende nagel van de huid weg te nemen om een bijna onvermijdelijke ingegroeide teennagel te stoppen.
Stap 5
Plan een afspraak met uw arts als u merkt dat de teennagel in de huid groeit en pijnlijk aanvoelt. Probeer nooit de teennagel zelf te verwijderen, omdat dit kan leiden tot infectie en letsel. Alleen uw arts kan beslissen of de teennagel moet worden verwijderd en of hij of een orthopedisch chirurg de operatie kan uitvoeren.
Dingen die je nodig hebt
- Nagelknipper
- Katoen
- Comfortabele schoenen
