Inheemse Amerikanen gebruikten Amerikaanse veenbessen als voedsel en natuurlijke remedie om blaas of nierproblemen te behandelen. Vandaag zou je cranberry-remedies voor dezelfde doeleinden kunnen gebruiken. U kunt cranberry medicinaal nemen in de vorm van sap of tabletten, maar u moet uw arts raadplegen voordat u een cranberry-remedie neemt om de juiste dosering en mogelijke gezondheidsrisico's te bespreken.
Voordelen
Cranberry kan blaasontstekingen, parodontitis en zweren helpen voorkomen of behandelen volgens het University of Pittsburgh Medical Center. Cranberry kan ook helpen bij het voorkomen van hartaandoeningen en kanker. Cranberry wordt soms ook gebruikt als een anti-aging supplement, merkt het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center op. U moet echter wel eerst met uw arts overleggen voordat u cranberry gaat gebruiken om een gezondheidstoestand te behandelen of te voorkomen.
Functie
Veenbessen bevatten krachtige antioxidanten die de cellen van uw lichaam beschermen tegen schade als gevolg van vrije radicalen, aldus het Medical Center van de Universiteit van Maryland. Veenbessen bevatten proanthocyanidinen, bestanddelen die bepaalde bacteriën zoals E. coli en H. pylori blokkeren en zich aan de cellen van uw lichaam hechten. Deze actie verklaart het potentieel van cranberry's voor het voorkomen van urineweginfecties en maagzweren. Cranberry's bestanddelen kunnen ook helpen bij het voorkomen van slijmophoping in de urine voor bepaalde mensen, wat het risico op blaasinfecties zou kunnen verminderen, volgens het University of Michigan Health System. Cranberrysap heeft het potentieel om bepaalde orale bacteriën die verantwoordelijk zijn voor tandplaquevorming en tandvleesaandoeningen te remmen. Andere acties van cranberry omvatten bepaalde antikankeractiviteiten tegen prostaat-, colon- en orale kankercellen.
overwegingen
Cranberry-tabletten zijn meer geconcentreerd dan cranberrysap, wat aangeeft dat de tabletten in theorie verbeterde voordelen zouden bieden. Maar omdat de tabletten meer geconcentreerd zijn, kan het innemen ervan uw risico's op bepaalde gezondheidsgevaren verhogen. Cranberry-tabletten kunnen het risico op het ontwikkelen van nierstenen vergroten als u ze voor langere tijd gebruikt. Een nadeel van cranberrysap is dat het vaak grote hoeveelheden suiker of zoetstoffen bevat, wat gezondheidsrisico's voor bepaalde mensen kan opleveren. Mensen met diabetes zouden bijvoorbeeld geen grote hoeveelheden cranberrysap moeten consumeren die suiker bevat. Tot slot is het nemen van cranberrytabletten iets rendabeler dan cranberrysap.
Dosering
U kunt 300 tot 400 mg cranberry-extracttabletten tweemaal daags nemen, volgens het University of Pittsburgh Medical Center. Als je het sap neemt, drink je elke dag 8 tot 16 ons pure cranberrysap. Aanbevolen doseringen van cranberrysap of tabletten kunnen echter enigszins variëren, dus vraag uw arts naar de dosering die bij u past.
Medisch onderzoek
Een dubbelblind klinisch onderzoek met vrouwen met recidiverende urineweginfecties wees uit dat het nemen van 400 mg cranberrytabletten elke dag de frequentie van recidiverende infecties in de loop van drie maanden aanzienlijk verlaagde. De studie werd gepubliceerd in het "Journal of Family Practice" in 1997, merkt het University of Michigan Health System op. Een één jaar durende, dubbelblinde studie van 150 vrouwen vergeleek de werkzaamheid van cranberrysap met cranberrytabletten bij het voorkomen van blaasinfecties. Gepubliceerd in de "Canadian Journal of Urology" in 2002, de studie bleek dat het nemen van cranberry tabletten of 8 ons van cranberrysap driemaal per dag even effectief waren in het verminderen van de frequentie van blaasontstekingen, merkt het University of Pittsburgh Medical Center. Een drie maanden durende, dubbelblinde studie van 2005, uitgevoerd in China, toonde aan dat het drinken van cranberrysap de hoeveelheid ulcera-veroorzakende H. pylori-bacteriën in de maag aanzienlijk deed afnemen. Een studie uit 2004, gepubliceerd in "FEMS Microbiology Letters" en een onderzoek uit 1998 in het "Journal of the American Dental Association", hebben vastgesteld dat cranberrysap effectief de orale bacteriën in verband met tandplak en tandvleesaandoeningen remde.
waarschuwingen
Hoewel veenbessen veilig worden geacht vanwege hun gebruik als voedsel, kan het innemen van het sap of tabletten bepaalde gezondheidsrisico's voor sommige mensen opleveren. Cranberrysap of tabletten kunnen de effectiviteit van zwak basische geneesmiddelen zoals antidepressiva en bepaalde pijnstillers verminderen. Cranberry kan ook de effecten van bloedverdunnende medicijnen zoals Coumadin verhogen, wat overmatig bloeden kan veroorzaken. Omdat cranberrysap en tabletten grote hoeveelheden oxalaatchemicaliën bevatten, kunnen ze het risico op nierstenen vergroten. Praat met uw arts voordat u cranberrytabletten inneemt of grote hoeveelheden sap drinkt als u een van deze medicijnen gebruikt of als u nierstenen heeft.
