Ayurveda is een holistisch systeem van geneeskunde, op grote schaal beoefend in India. Acne, een huidaandoening veroorzaakt door hormonen en stress, produceert laesies op het gezicht en lichaam die uiteindelijk tot littekens kunnen leiden. Remedies gebruikt in Ayurveda kunnen helpen verminderen littekens en voorkomen van acne helemaal. Raadpleeg uw arts voordat u Ayurveda gebruikt voor acne.
Externe remedies
Om acnelittekens in Ayurveda te behandelen, worden natuurlijke, actuele mengsels rechtstreeks op de huid aangebracht. Eén manier is om een gelijke hoeveelheid kurkuma- en sandelhoutpoeder te mengen met net genoeg water om een pasta te maken. Breng de pasta aan op het getroffen gebied en laat het volledig drogen. Was na 15 tot 20 minuten het getroffen gebied volledig. Gebruik de pasta drie keer per week op je gezicht tot het litteken verbetert. U kunt ook aloë vera-gel op uw acnelittekens aanbrengen. Aloe vera-gel kan de hele dag op uw huid blijven.
Interne remedies
Ayurvedische arts en directeur van het Ayurvedische instituut in New Mexico, Dr. Vasant Lad, raadt aan tweemaal daags een 1/2 kopje aloë-vera-sap te drinken om acne te voorkomen. Genezende eigenschappen, zoals ontgifting en spijsverteringshulpmiddelen, maken aloë vera nuttig bij het voorkomen van acne. Aloë vera sap wordt gewonnen uit de bladeren van een aloë vera plant en is te koop bij de meeste natuurvoedingswinkels.
Cleansing
Ernstige gevallen van acne zijn meestal degenen die littekens produceren. In Ayurveda worden specifieke reinigingsmethoden gebruikt om ernstige gevallen van acne te behandelen. Eén reinigingsmethode is om natuurlijke laxeermiddelen te gebruiken. Meng een kop warme melk met 2 tl. van ghee, ook bekend als geklaarde boter. Drink dit mengsel voor het slapengaan totdat de symptomen verdwijnen. Een andere methode is bloed-laten, een techniek die wordt gebruikt om gifstoffen uit je bloed te extraheren die acne zouden kunnen veroorzaken. Deze reinigingsmethoden mogen alleen worden gebruikt onder begeleiding van een Ayurvedische arts.
Elimineer stress
Een van de hoofdoorzaken van acne is langere perioden van stress. In tijden van stress gaat je lichaam in overlevingsmodus en haalt het belangrijke voedingsstoffen uit de huid en stuurt deze naar de organen ter bescherming. Dit kan uiteindelijk de vernieuwing van huidcellen vertragen, wat resulteert in acne. Hoewel remedies kunnen helpen bij het voorkomen en behandelen van acne en acnelittekens, is een langetermijnoplossing voor stress, zoals een normale yogapraktijk, ten zeerste aanbevolen in Ayurveda.
