Boldo is een groenblijvende struik afkomstig uit centraal Chili en Peru. De bladeren van de boldo-struik hebben een lange geschiedenis van gebruik in volksgeneeskunde. Je kunt ze in een thee zetten om te drinken voor verschillende gezondheidsbevorderende doeleinden. Zoals met elk kruidenproduct, moet u echter eerst met uw arts in de gezondheidszorg praten voordat u gedurfde thee drinkt.
Voedingswaarde
Boldobladeren bevatten talrijke fytochemicaliën, waaronder boldine, kamfer, limoneen, beta-pineen en coumarine. Fytochemicaliën zijn krachtige antioxidanten die van nature voorkomen in planten die ziekten bij mensen helpen voorkomen en behandelen. De antioxidanten in veto bladeren kunnen helpen om door vrije radicalen veroorzaakte schade aan uw cellen en DNA te verminderen. Volgens Phyllis Balch in haar boek "Recept voor Nutritional Healing" hebben boldobladeren diuretische, laxerende, antibiotische en ontstekingsremmende eigenschappen. Het exacte werkingsmechanisme van boldo is onbekend, maar Rain-tree.com stelt dat het primaire actieve ingrediënt waarschijnlijk de fytochemische vetine is.
Lever-, galblaas- en spijsverteringgezondheid
In Noord-Amerika is boldo waarschijnlijk het best bekend als een levertonicum en vanwege zijn vermogen om de productie van gal te stimuleren. De thee kan helpen bij de behandeling van verschillende lever- en galblaasgerelateerde aandoeningen zoals geelzucht, hepatitis en galstenen. De thee wordt ook gebruikt om de eetlust te stimuleren, de spijsvertering te verbeteren, de gezondheid van de darmen te bevorderen en winderigheid en obstipatie te verlichten.
Traditioneel gebruik van Boldo-bladeren
Rain-tree.com merkt op dat boldo traditioneel is gebruikt om slapeloosheid, duizeligheid, reuma, blaasontsteking, maagkrampen en oorpijn te behandelen. Het wordt ook verondersteld om het bloed te verdunnen en daardoor bloedstolsels te voorkomen. Bovendien wordt beweerd dat boldobladeren antimicrobiële activiteit vertonen, wat betekent dat ze kunnen helpen bij het voorkomen en behandelen van infecties veroorzaakt door schadelijke micro-organismen zoals bacteriën, virussen en parasieten. Vanwege de vermeende antimicrobiële activiteit wordt boldo-thee gebruikt om wormen af te voeren en verkoudheid, syfilis en gonorroe te behandelen. Dit gebruik is echter voornamelijk gebaseerd op anekdotische rapporten en niet op wetenschappelijk bewijs.
Hoe de thee en belangrijke voorzorgsmaatregelen te maken
Om boldo thee te maken, giet 1 kopje kokend water over 1 theelepel gedroogde bladeren, laat 10 tot 15 minuten intrekken en drink driemaal per dag. Rain-tree.com waarschuwt dat je geen langere tijd gewaagde thee moet gebruiken en dat grote doses van boldo verlamming en zelfs de dood kunnen veroorzaken. Drugs.com voegt eraan toe dat boldo gecontraïndiceerd is bij mensen met nieraandoeningen, leveraandoeningen en bloedverdunners. Bovendien lijkt het kruid baarmoedercontracties te stimuleren en daarom mag het niet worden gebruikt door zwangere vrouwen vanwege het potentieel om abortus te veroorzaken.
