De afwezigheid van menstruatieperiodes, medisch bekend als amenorroe, kan optreden als een primaire of secundaire aandoening. Zowel primaire amenorroe, de afwezigheid van menstruatie op 16-jarige leeftijd en secundaire amenorroe, stopzetting van menstruatieperioden nadat de menstruatie is begonnen, komen vaak voor omdat de oestrogeenspiegels onder normaal dalen. Lage oestrogeenspiegels kunnen ook van invloed zijn op het vermogen van vitamine D om de calciumabsorptie te bevorderen, wat kan leiden tot botverlies, legt nurse practitioner Marcelle Pick op de website Women to Women. Vrouwen met ernstige vitamine D-tekort naast amenorroe kunnen last hebben van osteoporose en een verhoogd risico op fracturen.
Oorzaken
Vitamine D-tekort en amenorroe kunnen beide voorkomen vanwege een slecht voedingspatroon, anorexia en ondervoeding. Vitamine D komt voornamelijk voor in vlees en verrijkte zuivelproducten, voedingsmiddelen die vaak worden vermeden door vrouwen, vooral tieners, die proberen hun gewicht te bekijken.
Bedenkingen
Postmenopauzale vrouwen ontwikkelen osteoporose omdat oestrogeen helpt bij het opbouwen van nieuw bot. Wanneer oestrogeenniveaus in de menopauze dalen, treedt er meer botverlies op dan botvorming, wat resulteert in een afname in botdichtheid. Deze daling in botopbouw komt ook voor bij vrouwen met amenorroe. Laag oestrogeen verlaagt de D-effectiviteit van vitamine, dus een vitamine D-tekort kan het botverlies dat optreedt als gevolg van amenorroe verergeren.
symptomen
Zowel lage oestrogeenspiegels als vitamine D-tekort kunnen vermoeidheid, slaapproblemen, verminderde energieniveaus, depressie, spierpijn en verhoogd fractuurrisico veroorzaken.
Diagnose
Amenorroe wordt gemakkelijk gediagnosticeerd, maar de diagnose van lage oestrogeenspiegels die amenorroe veroorzaken, vereist bloedonderzoek. Bloedonderzoek diagnosticeert ook vitamine D-tekort. Pick geeft aan dat een serumniveau van 50 tot 70 nanogram per milliliter, of ng / ml, vitamine D optimaal is, maar dat de meeste artsen denken dat een niveau van 20 tot 50 ng / ml binnen normale limieten ligt.
Behandeling
Vrouwen of meisjes met amenorroe hebben calcium- en vitamine D-suppletie nodig om botverlies te voorkomen. Dit is vooral belangrijk als ze ook een vitamine D-tekort hebben. De recente wijzigingen in vitamine D-aanbevelingen van het Institute of Medicine verhoogden de dagelijkse dosis tot 600 internationale eenheden of IU's en verhoogden de veilige bovengrens van 2.000 IE tot 4.000 IE, volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services. Er zijn twee soorten vitamine D-supplementen, D 2 en D3; D3, de meer biologisch actieve vorm, is wellicht de beste keuze voor suppletie, adviseert Pick.
Bespreek altijd een aanvulling met uw arts voordat u meer dan de aanbevolen dagelijkse dosis vitamine D inneemt. Blootstelling aan de zon kan ook het vitamine D-gehalte verhogen, maar bespreek ook hoeveel zonlicht u moet krijgen met uw arts.
