Taurine, een aminozuur waarvan men denkt dat het helpt bij neurologische ontwikkeling, wordt aangetroffen in moedermelk, vooral de vroege afscheidingen die bekend staan als colostrum. Onderzoek toont aan dat taurine vooral essentieel is in de eerste paar weken van het leven van een baby. Of u nu uw baby moedermelk of -voeding geeft, er zijn manieren om ervoor te zorgen dat uw kind voldoende hoeveelheden taurine in zijn dieet krijgt.
Eerste weken
In de eerste paar weken van het leven is de lever van een baby niet volwassen genoeg om het enzym cysteïne sulphinic acid, dat taurine produceert, te synthetiseren. Daarom is extra taurine uit het dieet van de baby nodig om de ontwikkeling van de hersenen te bevorderen. Baby's voor een voldragen zwangerschap hebben deze aanvullende bron van taurine slechts ongeveer twee weken nodig, terwijl te vroeg geboren baby's het misschien langer nodig hebben op basis van de aanbevelingen van de arts.
Metabolisme
Hoewel vrouwen tijdens de zwangerschap meer van de meeste aminozuren via hun urine uitscheiden dan wanneer ze niet zwanger zijn, behouden ze eigenlijk meer taurine dan normaal, volgens een onderzoek uit 1987 gepubliceerd in het tijdschrift "Human Nutrition." Je lichaam begint de uitscheiding van taurine te vertragen vanaf ongeveer de negende week van de zwangerschap. Veganistische en vegetarische moeders studeerden nog meer taurine vast dan omnivoormoeders tijdens de borstvoeding, waarschijnlijk om het gebrek aan taurine dat ze door hun dieet kregen, goed te maken. De auteurs van het onderzoek concludeerden dat deze voorraden taurine zich in het weefsel van de moeder bevinden voor later gebruik.
Moeder Suppletie
Je kunt taurinesupplementen nemen - met toestemming en begeleiding van een arts - terwijl je zwanger bent, maar het is misschien niet nodig, omdat je lichaam al het werk doet om extra taurine voor je te bewaren. De effecten van langdurige of zware doses taurine zijn onbekend, dus gebruik supplementen alleen met mate; u zou maximaal 3.000 mg per dag moeten innemen. Veel energiedrankjes bevatten taurine, maar ze kunnen tijdens de zwangerschap niet veilig worden geconsumeerd vanwege de cafeïne en andere toegevoegde supplementen die ze bevatten.
Formula Supplementation
Als u uw babyvoeding voedt in plaats van borstvoeding geeft, overweeg dan een met toegevoegde taurine. Een studie uit 1993, gepubliceerd in het tijdschrift "Acta Paedeatrica", toonde aan dat baby's die een met taurine verrijkte formule kregen, vitamine D-absorptieniveaus hadden die gelijk waren aan die met moedermelk, terwijl baby's die niet-aangepaste melk kregen achterbleven. Uw kinderarts zal u het beste advies geven over wat u moet voeden met uw baby, op basis van de persoonlijke gezondheidsgeschiedenis van uw kind en die van uw kind.
