Een droge mond, ook bekend als xerostoma, is een vrij veel voorkomende aandoening die de meeste mensen op een bepaald moment in hun leven zullen ervaren, zegt de Mayo Clinic. Sommige mensen ervaren een constante droge mond omdat ze niet langer genoeg speeksel produceren om de mond vochtig te houden. Anderen ervaren mogelijk een droge mond alleen in specifieke gevallen, zoals wanneer ze wakker worden. Wakker worden met een droge mond kan verschillende oorzaken hebben, van ziekte tot omgevingsfactoren.
De sinussen, keel en mond
We zijn ontworpen om door onze neuzen te ademen. Wanneer we goed ademen, komt lucht door de neus en wordt verwarmd en bevochtigd door de sinussen. De opgewarmde lucht reist vervolgens door de keel en in de longen. Wanneer we verkeerd ademen, ademen we door onze mond, die droge, soms koude lucht rechtstreeks naar onze longen stuurt. Het resultaat is een droge keel en mond. Zelfs bij warm, vochtig weer kan uitademing door de mond uit de mond en keel uitdrogen. Ziekten, aandoeningen en omstandigheden die een goede neusademhaling kunnen voorkomen, kunnen bij het ontwaken leiden tot een droge mond.
Neusziekte en droge mond
Verkoudheden, flus en sinussen, evenals allergieën, kunnen allemaal de sinussen belemmeren, en mensen met deze ziekten hebben de neiging om door hun mond te ademen, vooral tijdens het slapen. Door de sinussen schoon te houden, hetzij door medische of mechanische middelen, kan een droge mond bij het ontwaken worden voorkomen. Let er echter op dat sommige medicijnen, zoals antihistaminica, een droge mond erger kunnen maken.
Geneesmiddelen, alcohol en droge mond
Het National Institute of Dental and Cranial Facial Research zegt dat meer dan 400 geneesmiddelen op recept en vrij verkrijgbare medicijnen de weefsels uitdrogen en de speekselproductie beïnvloeden. Elk van deze medicijnen kan bij het ontwaken een droge mond veroorzaken en iedereen die medicijnen op recept neemt, moet misschien een ander recept overwegen of huismiddeltjes proberen om de effecten te compenseren. Alcohol kan de weefsels drogen en werkt ook als spierverslapper. Tijdens de slaap kan de kaak openvallen waardoor de lucht uit de mond droogt. Sigarettenrook kan de speekselproductie verminderen, waardoor de mond droog is, zelfs als de slaper door zijn neus ademt.
Milieu en droge mond
Droge lucht, in combinatie met mondademhaling, zal de mond drogen. Bovendien kan droge kamerlucht de sinussen irriteren, waardoor het moeilijk wordt om door de neus te ademen. Door een luchtbevochtiger een nacht te laten werken, bevochtigt u de lucht en vermindert u de droge mond in de ochtend. Luchtbevochtigers zijn beschikbaar als vrijstaande kamermodellen en kunnen ook op een bestaand huisverwarmingssysteem worden geïnstalleerd. Andere methoden om de lucht te bevochtigen zijn onder meer een hete douche laten lopen en de stoom in de slaapkamer laten verdampen of een kan water op een hete radiator zetten.
Wanneer moet u een arts raadplegen?
Een droge ochtendmond heeft verschillende betekenissen. Als dit vaak gebeurt, kan het zijn dat de slaper niet goed ademt tijdens het slapen of dat bepaalde factoren zoals roken invloed hebben op de speekselproductie. Vaak kunnen eenvoudige veranderingen in de levensstijl, zoals stoppen met roken of het gebruik van neusstrips om te ademen, het probleem oplossen. Als huismiddeltjes en veranderingen in levensstijl niet helpen, raadpleeg dan uw arts. Een droge mond kan het teken zijn van een ernstiger probleem, zoals obstructieve slaapapneu. Bij obstructieve slaapapneu stopt de slapende gedurende de nacht met verschillende tussenpozen. Mensen met deze aandoening kunnen tijdens het slapen een droge mond ervaren wanneer ze uit de lucht happen. Volgens Stanford University is slaapapnoe mogelijk dodelijk en mensen met deze aandoening hebben mogelijk een speciaal slaapmiddel of een operatie nodig om de aandoening te corrigeren.
