Stel je een basketbalveld voor en de rechthoekige doos op de grond voor elke mand. Het gebied in de buurt van de mand aan beide kanten van die box, dat de "sleutel", "verf" of "rijstrook" wordt genoemd, wordt de lage paal genoemd. Spelers die in de lage post spelen, zijn meestal de grootste en grootste spelers omdat daar veel terugkaatsing plaatsvindt.
overtreding
Je zou kunnen horen dat coaches en omroepers verwijzen naar laag geplaatste spelers die spelen met hun "ruggen naar de basket". Dit betekent dat spelers met een lage paal vaak uit de buurt van de basket staan wanneer ze een pass van een teamgenoot willen ontvangen. Zodra ze de bal hebben, hebben spelers op een lage paal opties zoals draaien en schieten, de bal weer passeren of proberen een draai te maken op hun tegenstander om een duidelijke foto te maken op de basket. Wanneer een speler met een lage paal de bal naar de basket kijkt, kan hij omhoog trekken en schieten, passeren of proberen voorbij zijn tegenstander te komen. Vaak gaat het om een pomp nep om te proberen de tegenstander van de grond te krijgen en vervolgens een sterke beweging rond de tegenstander naar de basket. Laag geplaatste spelers die wat snelheid en goed voetenwerk hebben, kunnen veel manden scoren in de buurt van de hoepel.
Lage postdefensie
Een speler in de lage paal verdedigen betekent vaak dat je hem de bal moet ontzeggen. Een goede verdediger speelt een berichtspeler op de voet en reikt een arm uit voor de verdediger om te proberen eventuele passes naar hem af te weren. Als de bal onder de vrije worplijn ligt, moet je proberen om tussen de bal en je tegenstander te zijn, waardoor een lob over je hoofd gaat als de enige haalbare optie. Als de lob-pass succesvol is, zul je een moeilijke tijd hebben om te voorkomen dat je tegenstander een lay-up maakt, tenzij je hulp krijgt van een teamgenoot. Lage postverdedigers moeten ook klaar staan om een teamgenoot te helpen als er sprake is van penetratie aan de andere kant of in het midden van de baan.
posities
Meestal zijn de spelers die zich in de lage positie bevinden in het midden en de macht voorwaarts, over het algemeen de langste spelers in het team. Naar voren schieten en schietwachten spelen over het algemeen weg van de basket, maar kunnen in de lage paal spelen, vooral als ze wat hoogte hebben en de snelheid om hogere verdedigers te verslaan.
Veel voorkomende overtredingen
Bij het spelen in de lage paal na een aanval, moet een speler ervoor zorgen dat hij gedurende drie seconden geen voet in de rij heeft, tenzij hij vecht voor een rebound. Aanvallende spelers die meer dan drie seconden in de baan zitten, worden opgeroepen voor een overtreding en de bal wordt overgedragen aan het andere team. Wanneer je een speler met een lage paal verdedigt, moet je een brede houding aannemen om het moeilijker te maken voor je tegenstander om om je heen te komen en je te ondersteunen in de richting van de basket. Als een aanvallende speler zijn lichaam of armen gebruikt om je af te zetten, moet hij worden opgeroepen voor een overtreding.
