Te veel ijzer kan ontlasting verduisteren, wat vaak voorkomt bij mensen die ijzersupplementen innemen. Hoewel ijzerhoudend voedsel meestal niet hetzelfde effect heeft als ijzeren pillen, kan een diepgewortelde voeding je ontlasting een andere kleur geven, waardoor je er twee keer na het gebruik van het toilet uitziet. Als uw ontlasting kleverig lijkt op teer en niet zwart lijkt of rode strepen vertoont, kan dit een teken zijn van bloeding en medische aandacht vereisen.
Kleur voedsel en ontlasting
Samen met ijzersupplementen kunnen donkere voedingsmiddelen zoals chocoladekoekjes en zoethout de ontlasting zwart maken. Als je geen zwart voedsel hebt gegeten of ijzersupplementen hebt gebruikt, mag je ontlasting niet zwart lijken - zelfs als je ijzerrijk voedsel zoals eieren of garnalen hebt gegeten. Spinazie en andere bladgroenten kunnen de ontlasting donkergroen maken, wat bij weinig licht zwart kan lijken. Beets en tomatenproducten kunnen ontlasting rood worden, wat moeilijk te onderscheiden is van bloed. Een onverklaarbare zwarte of rode ontlasting kan een medisch probleem betekenen.
