Aspirant-pondenschudders krijgen sinds de jaren vijftig hCG-opnamen voor gewichtsverlies, volgens een nieuwsbericht van mei 2010 uitgezonden op ABC Channel 4 van Salt Lake City. Het populaire hCG-dieet koppelt injecties van het zwangerschapshormoon, humaan choriongonadotrofine, met een dieet dat zeer laag in calorieën. Mayo Clinic artsen en andere deskundigen zeggen dat hCG-hormoonopnames geen dieetaanbieders een speciaal voordeel opleveren.
Het hCG-hormoon
HCG, een hormoon dat tijdens de zwangerschap wordt geproduceerd, wordt meestal gebruikt om onvruchtbaarheid bij vrouwen te behandelen, zegt Mayo Clinic voedingsdeskundige Jennifer K. Nelson. HCG-shots zijn echter niet goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration als een manier om gewicht te verliezen. Als onderdeel van een algemeen plan voor gewichtsverlies beperken lijners ook hun calorie-inname elke dag tot tussen 500 en 800. Nelson zegt dat hCG-shots worden aangeboden door klinieken voor gewichtsverlies, die ook medische supervisie bieden.
Vermeende voordelen
Voorstanders van het HCH-dieet beweren dat de schoten specifieke zakken van "abnormaal vet" wegsmelten die verdeeld zijn over de buik, rug, billen en armen, volgens het Channel 4-rapport. Een ander vermeend voordeel van het krijgen van hCG-injecties is dat lijners snel afvallen. Critici van hCG-injecties voor gewichtsverlies wijzen er echter op dat een beperkte calorie-inname u doet afvallen met dit dieet. Nelson wijst erop dat het eten van zo weinig calorieën - tussen een kwart tot de helft van je aanbevolen inname - waarschijnlijk zal leiden tot gewichtsverlies met of zonder hCG-shots.
Klinische studies
Er zijn niet veel studies die de werkzaamheid van hCG-hormoonschoten voor gewichtsverlies onderzoeken, wijst Nelson erop en beschikbaar onderzoek is gedateerd. Een studie gepubliceerd in de Archives of Internal Medicine in februari 1977 onderzocht de effecten van hCG op zes gehospitaliseerde zwaarlijvige vrouwen die de injecties gedurende 30 dagen kregen in combinatie met een 500-calorie dagelijks dieet. Vergeleken met vijf zwaarlijvige vrouwen die placebo-injecties en hetzelfde dieet kregen, was het gemiddelde gewichtsverlies tussen de twee groepen vrijwel identiek, concludeerde de studie. Een andere studie gepubliceerd in het South African Medical Journal in februari 1990 leverde vergelijkbare bevindingen op. Onderzoekers van de Universiteit van Stellenbosch voerden een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie uit waarin de effecten van hCG-opnamen vergeleken werden met die van een placebo-injectie bij 40 vrouwen met obesitas. Na zes weken bepaalden onderzoekers: "Proefpersonen die hCG-injecties kregen, toonden geen voordelen ten opzichte van die op placebo ... We concluderen dat er geen reden is voor het gebruik van hCG-injecties bij de behandeling van obesitas."
hCG Dieetveiligheid
HCG-hormonenschoten komen met bepaalde bijwerkingen. Deze kunnen vermoeidheid, prikkelbaarheid en hoofdpijn omvatten. Mannen die de foto's maken, kunnen de borstvergroting opmerken. Bovendien maakt het beperkte calorie dieet dat samengaat met het hCG dieet het voor gebruikers moeilijk om adequate voeding te krijgen. Snel gewichtsverlies kan ook galstenen veroorzaken, waarschuwt Nelson.
Bottom Line
HCG-shots voor gewichtsverlies werken niet vanwege het hormoon, maar omdat je zo weinig calorieën consumeert, zegt Nelson. Nadat u stopt met het nemen van de foto's en het dieet verlaat, keren uw ponden onmiddellijk terug, tenzij u uw calorie-inname zorgvuldig in de gaten houdt. De beste manier om gewicht te verliezen en af te houden, is door betere eetgewoonten aan te nemen en lichaamsbeweging op te nemen in uw levensstijl.
