Taco Bell verkoopt vier taco's die puur hard zijn. De calorie-inhoud varieert, afhankelijk van de hoeveelheid vlees en kaas inbegrepen, de keuze van sauzen en schelpen en vetrijke toevoegingen zoals zure room.
Crunchy Taco
Als je de balie nadert en gewoon om een "harde taco" vraagt, wordt je waarschijnlijk de knapperige taco aangeboden. Deze basis taco bestaat uit gekruid rundvlees, sla en kaas. Met 170 calorieën is deze optie niet de gezondste op het menu, maar het maakt je hele dag ook niet ongedaan.
Fresco knapperige Taco
De Fresco Crunchy Taco vervangt een hartige, vegetarische salsa voor de cheddar kaas van een normale harde taco. Het resultaat is een taco met slechts 150 calorieën, volgens Taco Bell. Dit is slechts 7,5 procent van uw aanbevolen dagelijkse calorie-inname, volgens MayoClinic.com.
Taco Supreme
De Taco Supreme is een hard-shell taco die tomaten en zure room toevoegt aan de standaard rundvlees, sla en kaas. Terwijl Taco Bell magere zure room gebruikt, voegt deze toevoeging nog wat extra calorieën toe en bij 200 calorieën is deze harde taco 10 procent van je dagelijkse aanbevolen waarden.
Vulkanische Taco
Taco Bell's Volcanic Taco is de meest vetmakende optie voor harde taco's. Dit pittige menu-item biedt 240 calorieën. Als je een pittige taco wilt zonder de extra calorieën, overweeg dan het toevoegen van Taco Bell's "Fire" Boardsaus aan de Fresco Crunchy Taco. Deze pittige sauspakketten zijn gratis en bevatten nul calorieën.
