Vitamine B-12 is een voedingsstof die uw lichaam nodig heeft voor een goede werking. Onder de vele rollen van B-12, deze vitamine helpt bij het vormen van uw rode bloedcellen en helpt bij uw neurologische processen, legt het kantoor van voedingssupplementen van de National Institutes of Health. Een tekort aan B-12 kan ernstige bijwerkingen veroorzaken. Als u deze bijwerkingen kent en weet of omstandigheden zoals eye floaters het gevolg zijn van een B12-tekort, kunt u een mogelijk probleem herkennen.
drijvers
Het achterste gedeelte van uw oog bevat een dikke, gelachtige substantie die vitreous wordt genoemd en die de binnenkant van uw oog helpt te beschermen en ook helpt uw oog zijn ronde vorm te behouden. Naarmate u ouder wordt, kunnen de cellen in uw glasvocht afbreken en de componenten van de vloeistof kunnen samenklonteren en de drijvers vormen die u door uw zicht ziet gaan. Floaters kunnen ook het gevolg zijn van het glasachtig trekken aan de achterkant van uw oog, een weefsellaag die het netvlies wordt genoemd. Als er een kleine scheur optreedt, heb je mogelijk nieuwe floaters. Veel nieuwe floaters kunnen wijzen op een netvliesloslating.
Deficiëntiesymptomen
Een vitamine B12-tekort zal geen floaters in uw zicht veroorzaken, maar u kunt andere tekenen opmerken. U kunt last krijgen van zwakte, vermoeidheid, obstipatie, gewichtsverlies en verlies van eetlust. Je kunt ook gevoelloosheid en tintelingen in je ledematen ervaren, vooral in je handen en voeten. Andere symptomen kunnen zijn: slechte balans, geheugenverlies, depressie en verwarring. Als u deze of andere ongebruikelijke symptomen ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
Risicofactoren
Een tekort aan vitamine B12 zal geen floaters in uw zicht veroorzaken. Bepaalde factoren kunnen echter het risico op deze vlekken vergroten. Veel mensen die floaters hebben, zijn ouder dan 50. Als u een goed zicht in de buurt heeft maar een slecht zicht op de lange afstand, hebt u een verhoogd risico op drijvers. Als u een oogoperatie of een voorgeschiedenis van een oogletsel heeft gehad, loopt u een groter risico. Bepaalde oogziekten zoals diabetische retinopathie kunnen ook uw risico verhogen. Floaters kunnen ook verschijnen als een indicator voor een netvliesloslating. Als u nieuwe floaters heeft, neem dan contact op met uw arts voor een evaluatie om er zeker van te zijn dat u deze visusbedreigende aandoening niet hebt.
overwegingen
Neem contact op met uw arts als u denkt dat u een B12-tekort heeft. De gemiddelde volwassene heeft elke dag 2,4 mcg vitamine B-12 nodig en een verscheidenheid aan voedingsmiddelen bevat deze voedingsstof. Een enkel sneetje runderlever bevat 48 mcg en een kopje yoghurt met een platte kop levert 1,4 mcg. Als u een veganistisch of vegetarisch dieet volgt, moet u misschien supplementen nemen om ervoor te zorgen dat u de juiste inname hebt.
