Tutti Frutti bevroren yoghurt heeft veel van dezelfde voedzame voordelen van traditionele yoghurt, met meer dan 40 smaken om uit te kiezen. Ondanks dat bevroren yoghurt een gezonder alternatief is voor de meeste ijsjes, moet het traditionele yoghurt in uw dieet niet volledig vervangen.
calorieën
Het caloriegehalte van bevroren yoghurt van Tutti Frutti varieert van 90 tot 160 calorieën per portie van 1/2-kops, afhankelijk van de smaak. De meeste van deze calorieën komen uit het suikergehalte van de yoghurt.
Voeding
De smaken voor cappuccino, koekjes en room en pindakaas bevatten 3 tot 7 g vet; alle andere smaken zijn vetvrij. Elke portie heeft 6 tot 21 g suiker en 3 tot 4 g eiwit. Alle smaken zijn bronnen van vitamine C en calcium.
Gezondheidsvoordelen
Tutti Frutti frozen yogurt is gecertificeerd om levende en actieve culturen te bevatten. Deze culturen, ook wel probiotica genoemd, worden verondersteld het immuunsysteem te versterken en het optreden van constipatie en andere gastro-intestinale problemen te verminderen.
Tips
De National Institutes of Health noemen magere yoghurtijs als een voedsel waar je relatief vaak van kunt genieten. Om calorieën en vet laag te houden, kiest u verse fruitbeleg in plaats van snoep of siroop. Probeer ook gedeeltelijke controle uit te oefenen en bestel kleine of kleine maten.
