Ongeveer 11,5 liter verteerd voedsel, vloeistoffen en spijsverteringssappen stromen elke dag door je spijsvertering, volgens Oracle ThinkQuest Education Foundation. Het is geen wonder dat iedereen af en toe last heeft van indigestie, een groep symptomen die ontstaat wanneer de spijsvertering niet normaal is verlopen. Hoewel goed eten en een programma van lichaamsbeweging en stressverlichting milde spijsverteringsproblemen kunnen verlichten, beweren beoefenaars van alternatieve geneeskunde dat het drinken van honing en kaneelthee na de maaltijd kan helpen bepaalde symptomen te onderdrukken.
Indigestieonderwijs
Uitbarsten, boeren, opgeblazen gevoel, misselijkheid, winderigheid en druk in de buik zijn allemaal symptomen van indigestie. Volgens MayoClinic.com is indigestie of dyspepsie een verzameling symptomen die het gevolg kunnen zijn van spijsverteringsstoornissen, stress of na het eten of drinken. Geneesmiddelen, met name aspirine en ibuprofen, kunnen van invloed zijn op uw maag, maar ook op aandoeningen zoals colorectale of maagkanker, galstenen, hepatitis, prikkelbare darmsyndroom en pancreatitis. Eenvoudige spijsverteringsstoornissen treden alleen op na het eten en veroorzaken vaak gas en een doffe pijn die gewoonlijk boven uw zee wordt gevoeld. Chronische indigestie gekenmerkt door scherpe pijn moet altijd worden gediagnosticeerd door uw arts.
Honing 101
Honing is een complex mengsel van de suikers glucose en fructose, met kleinere hoeveelheden water, plantaardige pigmenten, organische zuren en minerale en vitaminesporen. De zoete vloeistof geproduceerd door bijen uit de nectar van bloemen heeft een lange geschiedenis als een heerlijk voedsel, smaakstof, antiseptisch of tonicum voor de algehele goede gezondheid. Volgens de universiteit van Californië geven fossielen aan dat er 35 miljoen jaar geleden honingbijen bestonden. Later gebruikten de oude Grieken honing topisch om wonden en zweren van de lip te genezen, terwijl Romeinen honing mondeling gebruikten als een remedie tegen constipatie, diarree en maagklachten.
Cinnamon 101
Kaneel, een tropische groenblijvende boom, groeit in het zuidwesten van India, Sri Lanka en de Filippijnen. Hij bereikt een hoogte van 40 voet en draagt eivormige bladeren, groenachtige bloemen en kleine, donkerpaarse vruchten. De zachte, roodbruine bast heeft een lange geschiedenis van culinaire en therapeutische toepassingen, inclusief behandeling voor verkoudheid, griep en spijsverteringsstoornissen zoals maagklachten, misselijkheid en winderigheid.
Honing en kaneel thee voordelen
Gecombineerd in theevorm beweren voorstanders van kruidengeneeskunde dat honing en kaneel formidabel lijken als het gaat om indigestie, winderigheid onderdrukt en een opgeblazen gevoel en buikpijn remt. Phyllis A. Balch, gecertificeerd voedingsadviseur en auteur van het boek 'Recept voor kruidenherstel', zegt dat kaneel een krampstillend en windafdrijvend effect heeft, gas voorkomt in uw maag-darmkanaal of de uitstoot van gas vergemakkelijkt. Balch beweert ook dat kaneel werkt om de spijsvertering te verminderen door de productie van lichaamseigen stoffen te blokkeren die tot ontsteking leiden. Volgens Dr. Norman Shealy, oprichter van de American Holistic Medicine Association en auteur van het boek 'Healing Remedies', bevat honing niet alleen antioxidante eigenschappen die door angst veroorzaakte indigestie kunnen verlichten, maar het bevat ook enzymen die de spijsvertering en assimilatie bevorderen. Bovendien zegt Shealy dat het kaliumgehalte van honing helpt om de zuurophopingen in je lichaam in balans te houden. Om een thee te bereiden, voeg 2 theelepel toe. van kaneelpoeder en 1 tl. van honing tot kokend water.
