Om een persoonlijk actieplan te ontwikkelen, moet u een reeks doelen opstellen. Effectieve doelen stellen kan je motivatie enorm vergroten, waardoor je op een drastische manier zowel de kans vergroot dat je je doelen zult bereiken als de mate waarin je plezier zult hebben in het bereiken van en het bereiken van je doelen.
Passie
De eerste activiteit die je moet ondernemen als je op zoek bent naar een complete make-over voor het leven, is je hart onderzoeken op wat je gepassioneerd vindt. Veel mensen slagen er niet in om hun doelen te bereiken, simpelweg omdat ze doelen stellen op basis van wat andere mensen willen of waarvan ze denken dat ze dat willen, in plaats van wat ze eigenlijk willen. Zonder passie zul je merken dat je niet in staat bent om het enthousiasme te verzamelen dat nodig is om de beste inspanning uit jezelf te halen, volgens auteur en personal succescoach Dr. Philip E. Humbert. Als je echte verlangens onpraktisch zijn of om een andere reden onaanvaardbaar, probeer je verlangens dan op de meest algemene manier te formuleren om alternatieve manieren te vinden om ze te ontmoeten. In plaats van 'Heb een affaire met mijn secretaresse', kun je bijvoorbeeld je verlangen typeren als 'Injecteer meer opwinding en vitaliteit in mijn leven'.
Doelformulering
Begin met levensdoelen die betrekking hebben op elk belangrijk deel van het leven waar u om geeft. Voor zover het voor u van belang is, artistieke, carrière-, educatie-, familie-, financiële, fysieke, plezier- en bijdragedoelen stelt, adviseert Mind Tools. U kunt vervolgens doorgaan met het stellen van doelen voor de middellange en korte termijn. Schrijf uw doelen op en doorbreek zelfs uw kortetermijndoelen naar beheersbare substappen met specifieke benchmarks en deadlines, adviseert Hara Estroff Marano, hoofdredacteur van het tijdschrift 'Psychology Today'. Hiermee kunt u aansluiten wat u elke dag doet met uw levensplan.
Motivatie
Zodra u lange-, middellange- en kortetermijndoelen formuleert en ze opsplitst in minidoelen, kunt u constante feedback krijgen als u de benchmark na benchmark bereikt. Dit zal ervoor zorgen dat je gemotiveerd blijft van dag tot dag. Controleer uw doelen regelmatig om uw voortgang bij te houden, adviseert Marano.
beloningen
Bedenk een manier om jezelf te belonen terwijl je je doelen bereikt, adviseert de academische adviserende diensten van het Paradise Valley Community College. Wees echter voorzichtig om jezelf niet te belonen op een manier die je doelen ondermijnt; beloon bijvoorbeeld jezelf niet met een chocoladetaart om te voldoen aan benchmarks voor gewichtsverlies.
Doel aanpassing
Pas uw doelen aan wanneer de situatie daarom vraagt. De omstandigheden kunnen veranderen, of je kunt ontdekken dat je verlangens zijn veranderd. Misschien zal je doel om $ 1 miljoen te verdienen veranderen wanneer je een bescheiden betalende baan vindt die bijvoorbeeld onverwachte vervulling oplevert. Schrijf je doelen op papier, maar snij ze niet op een stenen tablet.
