Als u mensen wilt helpen hun fitnessdoelen te bereiken en wilt trainen om een leven op te bouwen, overweeg dan een stap-aerobicsinstructeur te worden. Hoewel veel stiefinstructeurs andere vormen van groepsoefening onderwijzen, kunt u zich naast de stap specialiseren in deze energieke vorm van fitheid. Bij de meeste sportscholen en fitnesscentra moet je echter de juiste hoeveelheid training doorlopen voordat je les kunt geven.
Groepsoefeningcertificering
Om te beginnen, schrijf je je in voor een groepsoefening voor lerarenopleidingen via een gerenommeerde organisatie, zoals de American Council on Exercise. Deze cursussen leren de basis van groepsoefentrainingen zoals lesgeven en uitvoeren van oefeningen, hoe de klas gemotiveerd te houden en hoe je oogcontact kunt gebruiken om leden van de klas te betrekken.
Nadat je de basisgroepsoefentraining hebt voltooid, kun je je inschrijven voor een gespecialiseerde stapsportlessen voor aerobicsinstructeurs om je groepsoefeningen als instructeur te verfijnen, zodat je met succes een stepaerobics-sessie kunt leiden. In deze lessen leer je basis- en geavanceerde stepacobics-bewegingen en leer je deze bewegingen aan studenten in je step-aerobicsles.
Oefen thuis
Oefen de stapaerobics-bewegingen die je hebt geleerd uit de gespecialiseerde cursus, zodat je de bewegingen naar de klas succesvol kunt demonstreren en ze kunt helpen die bewegingen uit te voeren. Je moet een paar weken minstens 30 minuten per dag oefenen, zodat je de bewegingen vanuit het geheugen kunt uitvoeren.
Je wilt veel oefenen voordat je lesgeeft. Photo Credit: Wavebreakmedia / iStock / GettyImages Groepspraktijk
Nadat je stap-aerobics-bewegingen geperfectioneerd hebt, kun je een een-op-een sessie aan een vriend of familielid leren om je zelfvertrouwen te helpen opbouwen in step-aerobics. Zorg ervoor dat je een aantal manoeuvres uitvoert met de persoon die je lesgeeft, en probeer deze zo veel mogelijk tijdens de sessie te motiveren. Vergeet niet om de vorm van de bewegingen die door die persoon worden uitgevoerd te corrigeren als ze de bewegingen niet correct uitvoeren.
U moet dan meer vrienden of familieleden toevoegen en grotere lessen volgen om uw vermogen om meerdere mensen tegelijk te controleren en te instrueren, te verbeteren. Je kunt dan beginnen met het trainen van echte step aerobics-sessies als je er zeker van bent dat je een groep sporters kunt volgen en motiveren.
Permanente educatie
Schrijf je in voor een cursus voor voortgezet onderwijs om de nieuwste trends in step-aerobics te leren. Deze lessen helpen je meer manoeuvres te leren om je lessen te leren zodat ze niet repetitief of saai worden. Mogelijk moet je je ook inschrijven voor de cursussen voor voortgezet onderwijs, zodat je alle stap-aerobicscertificeringen kunt vernieuwen die je hebt voltooid tijdens je reis om een step-aerobicsinstructeur te worden.
