Je kunt elastiekjes en bekerstapeling combineren voor spellen en groepsopbouwoefeningen. De eenvoud van de objecten draagt bij aan het plezier van de games. Je hebt een goedkope tool om de coördinatie te verbeteren, een competitief spel te spelen of teams uit te dagen om samen te werken. Je dirigeert de activiteiten binnenshuis op regenachtige dagen om verveling of buitenshuis te verminderen op zonnige dagen om het speelveld uit te breiden.
Beker stapelen
Stapel kopjes in een piramide vorm om de hand-oog coördinatie te verbeteren. Koop speciale bekers met gaten in de bodem om te stapelen. De gaten verminderen de luchtweerstand en verhogen de snelheid bij het stapelen. Gebruik plastic wegwerpbekers voor een minder dure variant en wanneer u veel piramides nodig hebt voor verschillende groepen mensen. De piramide heeft drie of vier kopjes op de onderste rij. De volgende rij van de piramide heeft twee of drie kopjes. De piramide met zes kopjes eindigt met één kop op de bovenste rij. De piramide met 10 kopjes bevat een rij met twee kopjes en eindigt met één kop bovenop. Kies een piramide van zes of tien kopjes op basis van het aantal beschikbare kopjes.
Beker vernietigen
Voor deze oefening heb je minimaal twee teams nodig. Elk team bouwt een stapel kopjes aan het andere uiteinde van een grote tafel of op een trottoir. De teams moeten ongeveer 10 voet uit elkaar en hebben een stapel elastiekjes. De teams schieten de elastiekjes in de bekerstapel van het andere team en proberen het neer te halen. Moedig de teams aan om defensieve tactieken te gebruiken, zoals het richten van een rubberen band op een binnenkomende rubberen band. Het eerste team dat de hele bekerstapel omver gooit wint. Neem de cup-vernietigende oefening een stap verder, en in plaats van dat teams de cups omverwerpen, moeten ze de cup van de tafels schuiven. Voor de veiligheid van alle deelnemers moeten de teamleden uit de buurt van de bekers blijven staan terwijl rubberen banden op de stapels worden geschoten.
Teambuilding
Gebruik de twee om kopjes en elastiekjes op een competitieve manier te gebruiken om teamwerk te verbeteren. Bind kleine stukjes touw rond het elastiek en laat de uiteinden hangen zodat vijf of zes mensen een touwtje vast kunnen houden. De groep trekt aan zijn touw om de rubberen band te openen die groot genoeg is om rond de plastic bekers te passen. Het doel is om als een team samen te werken om de elastiekjes te openen en te sluiten en de kopjes in een piramidepositie te brengen.
Voordelen
De oefeningen lijken misschien eenvoudig, maar de activiteiten dienen een doel. Je verhoogt de oog-handcoördinatie bij het stapelen van de beker en gaat nog een stapje verder bij het maken van een elastiekje op een klein doelwit. De beker-stacking-spellen stimuleren plezier en genot van fysieke activiteit. Het verbrandt niet een aanzienlijk aantal calorieën, maar het zal je lichaam bewegen en de motoriek verbeteren.
