De afgelopen maanden zijn er een hele reeks vrouwen en mannen naar voren gekomen die sterke mannen als Harvey Weinstein, Kevin Spacey en Brett Ratner beschuldigen van seksueel wangedrag, misbruik en zelfs verkrachting. Fitheidstrainer Shaun T kan vertellen, aangezien hij als kind seksueel werd misbruikt. In een nieuw interview spreekt hij zijn dank uit dat andere slachtoffers naar voren komen en hun verhalen delen, niet alleen omdat het hen een gevoel van opluchting kan geven, maar dat het ook ongelooflijk krachtig kan zijn.
"Hoe meer je het vanbinnen verborgen houdt en hoe meer je het in je kast verstopt, des te minder energie je hebt. Dus het gaat erom je kracht terug te nemen, "vertelde de 39-jarige aan People. "Laat je kracht los."
Shaun T, die in zijn nieuwe memoires, 'T Is for Transformation', over misbruik begint, werd van de leeftijd van acht jaar tot twaalf lastiggevallen. Hij begon op 26-jarige leeftijd met therapie en begon zich af te stemmen met wat hem overkwam.
"Wat mij de kracht gaf om mijn verhaal te delen, was toen ik dat misbruik overwon en ik naar de therapie ging. En toen keek ik terug naar die 8-jarige jongen en ik dacht dat hij de sterkste persoon is die ik ken, "zei hij. "Dus ging ik terug en ik bezocht de kleine Shauny. En ik zei bedankt. Bedankt dat je sterk bent om me te krijgen waar ik nu ben. "
Ondanks het feit dat het ongelooflijk moeilijk is om seksueel geweld aan te pakken, is Shaun ervan overtuigd dat de moedige mannen en vrouwen die met hun verhalen komen ook andere mensen helpen.
"Een van de dingen die mensen me vaak vragen is: waarom zei je niets? En, natuurlijk, ik praat in het boek waarom ik niets zei. Maar hoe meer mensen erover praten, hoe meer mensen het zullen zeggen, "zei hij. "Ze voelen zich vrij om te weten dat andere mensen dit ook hebben meegemaakt en dat jij niet alleen bent. Hoe meer mensen er over praten, hoe meer je het gevoel hebt dat je een leger mensen achter je hebt dat je kan ondersteunen. En ik ben een van die mensen die je kunnen ondersteunen. "
Naast het praten met anderen, raden deskundigen aan professionele hulp te zoeken om met seksueel trauma om te gaan - eerder vroeger dan later. "Enkele van de gemakkelijk herkenbare voordelen om dit te doen zijn onder meer verkorte behandelingstijd, sneller herstel en minder tijd verspild aan het leven", schrijft Elyssa Barbash, Ph.D., over Psychology Today. "Vanuit een klinisch perspectief wordt de hoeveelheid leed en angst aanzienlijk verminderd wanneer iemand eerder een behandeling zoekt."
Onderzoek toont aan dat 70 procent van de overlevenden van seksueel geweld een matige of ernstige nood ervaart, wat hoger is dan voor enige andere misdaad. Nog verontrustender is dat het National Sexual Violence Resource Center beweert dat 33 procent van de verkrachte vrouwen zelfmoord overwogen, zes keer meer kans maakt om cocaïne te gebruiken en 10 keer meer van andere grote drugs dan het grote publiek houdt. Daarom is het essentieel om het genezingsproces zo snel mogelijk te starten.
Maar Shaun T is het bewijs dat er leven is na een trauma. Het meesterbrein van Insanity, die onlangs al zijn geheimen voor fitnesssucces openbaarde aan Jess Barron, sweet-life.club, staat op het punt een eerste vader te worden van een tweeling met echtgenoot Scott Blokker. De twee vierden net hun toekomstige baby's met een slimme baby shower met het thema "twinsanity" -thema.
Als je het slachtoffer bent van seksueel misbruik en er met iemand over wilt praten, bel dan de National Sexual Assault Hotline op 1-800-656-4673. Of vind meer nuttige informatie van het National Sexual Violence Resource Center.
Wat denk je?
Wat vindt u van alle recente rapporten over seksueel geweld? Ben je het eens met Shaun T dat openheid erover empowerment is? Heb je een persoonlijke ervaring met aanranding? Heb je erover gepraat? Laat ons je mening weten in de comments sectie.
