Cellulitis is vetzakken die tegen het bindweefsel onder je huid drukken, waardoor het oppervlak van de huid klonterig en rimpelig lijkt. Scott Ohlgren, auteur van "Cellular Cleansing Made Easy" raadt aan om groenten en fruit te eten als je een aandoening hebt zoals cellulitis, omdat het sap het lichaam een bijna instant boost geeft van enzymen en voedingsstoffen. Ohlgren beweert ook dat het lichaam gemakkelijk essentiële voedingsstoffen kan opnemen uit vers sap, waardoor u de voordelen kunt behalen die het heeft om in korte tijd veel fruit of groenten te kunnen consumeren. Om maximaal voordeel te halen uit het maken van sap, moet u minstens één 8-oz drinken. glas rauw sap per dag.
Stap 1
Schil twee grote grapefruits. Zorg er bij het verwijderen van de schil voor dat zoveel mogelijk wit merg intact blijft; volgens "The Juice Lady" Cherie Calbom, is het merg een rijke bron van bioflavonoïden, in het bijzonder rutine en hesperidine, die kunnen helpen overtollig vet te verbranden. Snij of breek de gepelde grapefruit in stukken die in de toevoerbuis van uw juicer passen. Sap elk stuk.
Stap 2
Boen twee of drie middelgrote wortels schrobben. Verwijder de toppen en plaats ze in de toevoerbuis en het sap. Niet alleen zal wortelsap helpen verzachten en glans aan de huid geven, het kan ook helpen bij het verminderen van het hunkeren naar zoetigheden en suikerachtig voedsel, volgens Calbom.
Stap 3
Snij een plak van 1 inch dik van een watermeloen. Boen de schil goed. Snijd de watermeloen, inclusief zaden en zwoerd, in stukjes die in de voedingsslang van de sapcentrifuge passen, en sap. Watermeloen is een natuurlijk diureticum en de zaden hebben vooral diuretische eigenschappen en kunnen volgens Calbom gunstig zijn voor het verminderen van cellulitis.
Stap 4
Drink je sap op een lege maag. Volgens David Wolfe, auteur van "Eating for Beauty", wanneer je verse rauwe sappen op een lege maag drinkt, zal het lichaam alle gezondheidsvoordelen van het sap verwerken. Als je sap drinkt na het eten van rommel of zwaar voedsel, is het voor het lichaam veel moeilijker om de voordelen te leren, omdat het te druk is om te werken aan het overtollige afval van de junkproducten.
Dingen die je nodig hebt
- Centrifugaal, tandwielkast met dubbele versnelling of maischmaaier
- Verse grapefruit
- Verse wortels
- Watermeloen
waarschuwingen
- Grapefruit en grapefruitsap bevatten componenten die kunnen interfereren met geneesmiddelen op recept. Neem voor het drinken van grapefruitsap contact op met uw arts of apotheker als u medicijnen gebruikt.
