De randen van vingernagels zijn kleine verhoogde lijnen die zich verticaal of horizontaal kunnen ontwikkelen op de vingernagels en teennagels. Soms komen ze van nature voor, maar ze kunnen ook het gevolg zijn van een voedingstekort. Bovendien zijn vingernagelruggen soms een symptoom van een ernstige medische aandoening die door een medische professional moet worden beoordeeld. De eerste stap bij het voorkomen van vingernagels is het identificeren van de onderliggende oorzaak van dit probleem.
Vecht met Father Time
Soms ontwikkelen de spijkers verticale randen wanneer het lichaam ouder wordt. Dit is een normaal onderdeel van het verouderingsproces en is niets om over te schrikken. Als dit de oorzaak is van je vingernagel richels, kun je ze niet voorkomen, maar je kunt het uiterlijk van verticale ribbels minimaliseren door ze te polijsten en ook door een ondoorzichtige nagellak te gebruiken, die de randen naar beneden neigt. Gebruik echter geen glansmiddel, omdat dit de nadruk legt op het uiterlijk van vingernagel richels.
Bestrijding van ijzertekort
Een onvoldoende hoeveelheid ijzer in het dieet veroorzaakt koilonychia, wat resulteert in abnormale vingernagels met opstaande ruggen, dun zijn en naar binnen buigen. In dit geval kunt u uw ijzertekort en uw vingernagelruggen bestrijden door etenswaren met veel ijzer te eten. Goede bronnen van ijzer zijn kip, kalkoen, bonen, erwten, gedroogde linzen, vis, vlees - vooral lever, pindakaas, sojabonen en volkoren brood. Daarnaast kun je ijzersupplementen gebruiken om ijzervoorraden op te bouwen en vingernagel richels te voorkomen.
Aanval ijzertekort Bloedarmoede
IJzergebreksanemie is een extreem verlies van ijzer. Het kan worden veroorzaakt door zware of lange menstruatie of door overmatig gebruik van ibuprofen, aspirine of artritis. Bloedarmoede met ijzertekort kan echter ook worden veroorzaakt door medische aandoeningen zoals colon-, maag- of slokdarmkanker, maagzweren, de ziekte van Crohn of coeliakie. IJzergebreksanemie kan ook kortademigheid, duizeligheid, hoofdpijn, zwakte, buikpijn, humeurigheid en concentratiestoornissen veroorzaken. Als u niet zeker bent van de oorzaak van uw bloedarmoede door ijzertekort, raadpleeg dan uw arts om een ernstig gezondheidsprobleem uit te sluiten.
Trakteer Lichen Planus
Lichen planus is een auto-immuunziekte die de nagels, hoofdhuid of huid kan aantasten. Wanneer het de nagels beïnvloedt, veroorzaakt het vingernagel richels. Hoewel de exacte oorzaak van lichen planus niet is vastgesteld, meldt de American Academy of Dermatology dat een auto-immuunziekte ervoor zorgt dat het immuunsysteem de huid, nagels en andere geïnfecteerde delen als vreemde voorwerpen behandelt, waardoor het lichaam zichzelf bestrijdt. Lichen planus kan niet worden voorkomen, maar de behandelingsmogelijkheden voor corticosteroïden zijn onder meer in de vorm van shots, pillen, crèmes en zalven.
Vermijd vergiftiging door arseen
Volgens de National Institutes of Health kan arsenicumvergiftiging vingernagel richels veroorzaken. Arseen is een semi-metaalachtige stof in het grondwater die ontstaat wanneer ondergrondse stenen deze stof in het water afgeven. Andere bronnen van arseenbesmetting zijn onder meer werken in industrieën die glas produceren, hout behandelen of bepaalde chemicaliën produceren en gebruiken. Sommige voedingsmiddelen, zoals pluimvee, vlees en vis, bevatten bovendien arsenicum als gevolg van de antibiotica die aan deze dieren worden gegeven. Rijst bevat ook veel arseen. Nagels van arseenvergiftiging kunnen worden voorkomen door huishoudwater, regenwater en bronwater te testen op arseen en een arsenicumverwijderingssysteem te gebruiken. Medewerkers in gevoelige sectoren moeten er ook zeker van zijn dat ze werkprocedures volgen om de blootstelling aan arseen te beperken.
