Propel is een gearomatiseerde waterdrank die elektrolyten bevat. Hoewel de oorspronkelijke versie ook suiker bevatte, is de enige versie die beschikbaar is in 2011, Propel Zero, calorie-vrij. Als ouder kun je je afvragen of Propel een slimme drank is om aan je kinderen te geven. Sommige gezinnen of jeugdteams leveren zelfs Propel aan kinderen tijdens het sporten. Voordat je naar de supermarkt gaat, moet je deze belangrijke punten overwegen over het geven van Propel aan kinderen.
zweten
Het fenomeen zweten beschrijft de afgifte van vloeistoffen en elektrolyten wanneer uw lichaam energie gebruikt. Volgens de website van de elite-atleet ultracycling.com levert het lichaam, wanneer iemand krachtig traint, een aanzienlijke hoeveelheid natrium en kalium in het zweet. Door lange tijd te trainen, verbruikt het lichaam calorieën, water en elektrolyten en wordt het nodig om die winkels te vervangen door water, calorieën en zouten op te nemen. Propel is een optie om water en zouten te vervangen tijdens het sporten.
Propel-samenstelling
Terwijl de oorspronkelijke versie van Propel 3 gram koolhydraten per portie bevatte, heeft PepsiCo vanaf 2011 de originele Propel met Propel Zero vervangen. Deze nieuwe versie van het drankje bevat geen koolhydraten of calorieën, hoewel het wel meer natrium bevat dan de oorspronkelijke versie. Er zijn nu 80 mg natrium inbegrepen versus 20 mg in de oorspronkelijke Propel. Het bevat ook 20 mg kalium, waarbij de originele Propel nul opleverde. Dit is een aanzienlijke toename, maar Propel bevat nog steeds minder elektrolyten dan andere sportdranken op de markt.
Voordelen voor kinderen
In 2011 ontmoedigde de American Academy of Pediatrics het routinematig gebruik van sportdranken door kinderen, vooral vanwege een verhoogde hoeveelheid calorieën in vergelijking met water. Met zijn nieuwe formule zonder calorieën zal Propel Zero niet leiden tot een overmatige calorie-inname, zelfs als uw kind het drinkt terwijl hij niet traint. Propel Zero heeft een gezoete smaak die uw kind ertoe kan aanzetten meer water te drinken zonder lege calorieën toe te voegen. Deze smaak komt van het ingrediënt sucralose, een suikerderivaat dat is getest en veilig is bevonden door de Amerikaanse Food and Drug Administration.
Nadelen voor kinderen
Ouders moeten zich ervan bewust zijn dat sommige voedingsdeskundigen geloven dat sucralose kan leiden tot nadelige gezondheidseffecten zoals migraine of maagklachten. Als u van plan bent om het te gebruiken als een sportdrank, is het belangrijk om te onthouden dat de nieuwe Propel Zero-formule geen calorieën bevat en mogelijk niet geschikt is voor kinderen of volwassenen die zwaar trainen en calorieën nodig hebben tijdens hun activiteit. Ten slotte mag Propel Zero niet worden gebruikt om een kind dat ziek is van braken of diarree opnieuw te hydrateren, omdat ze volgens MayoClinic.com vloeistoffen moet krijgen die suiker bevatten.
