Cafeïne in overmatige doses kan leiden tot dunne ontlasting en diarree. Als u merkt dat wanneer u cafeïne gebruikt, u diarree krijgt, moet u uw arts raadplegen. Het is mogelijk dat u gevoelig bent voor cafeïne of dat andere factoren kunnen bijdragen aan uw symptomen. Cafeïne zit bijvoorbeeld in chocolade, wat diarree kan veroorzaken als je lactose-intolerant bent of allergisch bent voor een of meer ingrediënten in het chocoladeproduct. Diarree die langer dan drie dagen aanhoudt, kan een teken zijn van een ernstiger toestand.
Cafeïne
Cafeïne is een stimulerend medicijn dat van nature voorkomt in verschillende voedingsmiddelen en dranken. Veel voorkomende voedingsmiddelen en dranken met cafeïne zijn chocolade, koffie, thee, kolanoten en frisdrank. Cafeïne is ook beschikbaar in supplementvorm voor mentale alertheid en helpt je wakker te blijven. Sommige pijnstillende medicijnen bevatten cafeïne om de pijnstillende drug effectiever te maken. Cafeïne beïnvloedt uw centrale zenuwstelsel en kan verschillende bijwerkingen veroorzaken, zoals slaperigheid, prikkelbaarheid en nervositeit. Stop met het gebruik van cafeïne als u bijwerkingen ontwikkelt.
Losse ontlasting
Losse ontlasting kan een teken van diarree zijn. Als u frequente stoelgang ervaart die waterig en los is, heeft u waarschijnlijk diarree. Diarree is een zorgelijk symptoom omdat het snel tot uitdroging kan leiden. Losse ontlasting is een veel voorkomende bijwerking van het innemen van te veel cafeïne. Als u merkt dat uw lippen, mond of huid droog zijn, voelt u zich moe en extreem dorstig, neem dan contact op met uw arts omdat u mogelijk uitgedroogd bent.
Eliminatie Dieet
Verminder de hoeveelheid cafeïne die je dagelijks binnenkrijgt om te zien of het helpt om je diarree te laten verdwijnen. Zodra uw stoelgang weer normaal is geworden, voegt u een kleine hoeveelheid cafeïne toe om te kijken hoe uw lichaam reageert. Houd bij hoeveel cafeïne u dagelijks drinkt en hoe dit uw stoelgang beïnvloedt.
Allergie en intolerantie
De dunne ontlasting is mogelijk niet direct gerelateerd aan de inname van cafeïne, maar kan het gevolg zijn van een of meer van de ingrediënten in het product die cafeïne bevatten. De meeste mensen voegen bijvoorbeeld room aan hun koffie toe of eten chocoladeproducten die melk, noten en soja-eiwitten bevatten. Als u allergisch bent voor ingrediënten in het eten of drinken dat cafeïne bevat, zult u binnen enkele minuten na inname van het product diarree en andere systematische symptomen ontwikkelen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Lactose-intolerantie is een veelvoorkomende spijsverteringsstoornis, waarbij uw spijsverteringssysteem de suiker niet kan verteren in melk, wat diarree zal veroorzaken.
