Vitamine D houdt je botten sterk. Het helpt ook cellen normaal te laten groeien, beheert uw immuunsysteem, vermindert ontstekingen en reguleert neuromusculaire functies. Je hebt veel vitamine D nodig om een goede gezondheid te garanderen. Hoewel 1000 internationale eenheden vitamine D per dag ver boven de aanbeveling liggen, is het geen gevaarlijk hoge dosis die netelroos zou veroorzaken. Vitamine D kan zelfs problemen met netelroos verminderen.
Aanbeveling versus bovengrens
Om aan uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) van vitamine D te voldoen, raadt de Food and Nutrition Board van het Institute of Medicine aan dagelijks 600 internationale vitamine D-eenheden te krijgen. Dit bedrag is hetzelfde voor volwassen mannen en vrouwen. Het aanvaardbare bovenste inname niveau, of maximale veilige hoeveelheid, is 4000 internationale eenheden per dag. Terwijl het nemen van 1.000 internationale eenheden per dag een beetje hoog is, is het slechts een kwart van de bovengrens.
Wat kan verkeerd gaan
Als u meer dan het aanvaardbare bovenste inname-niveau inneemt, kunt u onverklaarbaar gewichtsverlies ervaren, buitensporig urineren of een abnormaal hartritme hebben. In ernstige gevallen zorgt vitamine D-toxiciteit ervoor dat uw systeem teveel calcium absorbeert, wat resulteert in verharding van weefsels. Bloedvaten, je hartspier en zelfs je nieren kunnen allemaal beschadigd raken. Galbulten zijn over het algemeen geen gemelde bijwerking van hoge doses vitamine D.
Vitamine D voor het wegwerken van galbulten
Onderzoekers van het University of Nebraska Medical Center evalueerden vitamine D en de voordelen ervan voor de verlichting van chronische patiënten met een korf. Hun studie, gepubliceerd in februari 2014 in "Annals of Allergy, Asthma and Immunology," ontdekte dat vitamine D-supplementen het optreden van netelroos kunnen verminderen. Tijdens de 12 weken durende studie kregen de deelnemers allergiemedicatie naast 600 internationale eenheden of 4000 internationale eenheden vitamine D-3. Na de eerste week daalde de ernst van de symptomen met 33 procent in alle deelnemers. Aan het einde van het onderzoek ontdekten de onderzoekers echter dat de groep die de grotere dosis vitamine D innam, nog eens 40 procent minder hiv-uitkeringen had. Deelnemers die 600 internationale eenheden vitamine D namen, hadden na de eerste week geen verbetering meer. Omdat 4.000 internationale eenheden de aanvaardbare bovenste inname is, neem nooit zoveel vitamine D zonder de toestemming van uw arts.
Waarschijnlijke oorzaak van Hives
Als uw bijenkorfonderbrekingen geassocieerd lijken te zijn met een vitamine D-supplement, kunnen het additieven in uw pil zijn die het probleem veroorzaken. Sommige supplementen bevatten ingrediënten zoals tarwemeel of gekleurde kleurstoffen, die allergieën en netelroos kunnen veroorzaken. Omdat een allergische reactie die met netelroos begint snel kan veranderen in een levensbedreigende anafylactische shock, moet u onmiddellijk naar uw arts gaan en uw flesje supplementen meenemen. Hij kan een allergietest uitvoeren om te zien of een van de vitamine-ingrediënten uw allergische episode veroorzaakt.
