Vlierbes, medisch bekend als Sambucus nigra, is een vruchtdragende struik afkomstig uit Europa en Noord-Amerika. Met een lange geschiedenis van gebruik in de volksgeneeskunde, is vlierbessen de afgelopen twintig jaar onderzocht vanwege de medicinale voordelen, vooral vanwege de antivirale, immuunversterkende eigenschappen en de mogelijke effecten op het afvallen.
Immuunsysteemversterker
De vlierbessenstruik groeit typisch tot ongeveer 10 voet lang en toont gele en witte bloesems in de vroege zomer, die door diep blauwe of zwarte bessen worden gevolgd die gewoonlijk rond September rijpen.
Volgens Michael Murray, ND, auteur van "The Pill Book Guide to Natural Medicines", hebben alleen blauwe en zwarte bessen geneeskrachtige eigenschappen en zijn ze sinds de tijd van de Romeinen in de volksgeneeskunde gebruikt. Vlierbessen zijn rijk aan flavonoïden, natuurlijke verbindingen met antioxiderende eigenschappen die cellen beschermen tegen schade of infecties. Vlierbes bevat ook vitamine A, B, significante hoeveelheden vitamine C en aminozuren. Al deze voedingsstoffen kunnen u helpen gezond te blijven en ziekten te voorkomen, door uw immuunsysteem te stimuleren.
Kan griep bestrijden
Een gestandaardiseerd vlierbessenextract kan een veilig, natuurlijk alternatief bieden voor de behandeling van influenza type A en B, suggereren A. Jakay Rones en medewerkers, op basis van hun dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie gepubliceerd in de winter 1995 uitgave van "Journal of Alternative and Complimentary Medicine, New York ". De werkzaamheid van dit vlierbessenextract werd beoordeeld op een groep proefpersonen tijdens een grote uitbraak van het influenzavirus in Panama in 1993. De auteurs vonden dat 90 procent van de proefpersonen die vlierbessenextract namen binnen twee tot drie dagen volledig genezen waren, waarbij de placebogroep behaalde dezelfde resultaten binnen zes dagen.
Een ander onderzoek uitgevoerd door B.Roschek, gepubliceerd in het juli 2009 nummer van "Phytochemistry" suggereert dat de werkzaamheid van vlierbessenextract vergelijkbaar is met de werkzaamheid van conventionele preparaten Tamiflu en Amantadine voor H1N1 virale infecties.
Vlierbessen voor gewichtsverlies
Vlierbessen kunnen u helpen afvallen, volgens een observationele studie uitgevoerd door C. Chrubasik en medewerkers van het Institute of Forensic Medicine, University of Freiburg, Duitsland. De studie omvatte 80 deelnemers die dagelijks vlierbessap consumeerden, verrijkt met vlierbessenbloesem- en bessenpoeder-extracten, evenals op asparagine gebaseerde extracten. De auteurs vonden dat deze kruidenformule niet alleen het gewicht, maar ook de bloeddruk, fysieke en emotionele toestand van de deelnemers aanzienlijk verbeterde. Meer onderzoek is nodig om deze klinische bevindingen te bevestigen.
overwegingen
Het drinken van vlierbessenthee wordt als veilig beschouwd, maar als u over vlierextracten of siropen spreekt, moet u eerst een gekwalificeerde professional raadplegen om uw optimale dosering, mogelijke bijwerkingen en geneesmiddelinteracties te achterhalen.
