Omdat acne beschamend en schadelijk voor het zelfbeeld kan zijn, is het belangrijk om manieren te vinden om dit te verhelpen. Pycnogenol, een kruidensupplement dat online en in winkels wordt verkocht, beweert het uiterlijk en de textuur van de huid te verbeteren, wat gunstig kan zijn voor mensen met acne. U moet echter precies begrijpen wat pycnogenol is en welke voordelen en risico's het kan opleveren voordat u het gaat gebruiken.
Acne begrijpen
Volgens MayoClinic.com kan acne zich in vele vormen ontwikkelen, waaronder mee-eters, whiteheads, papels, knobbeltjes, puisten en cysten. Acne ontwikkelt zich wanneer de olieklonten een overtollige hoeveelheid olie produceren die niet volledig uit de haarzakjes kan ontsnappen. Dit kan gebeuren als gevolg van hormoonfluctuaties die optreden tijdens de tienerjaren en menstruatie. Deze overtollige olie, samen met het afstoten van huidcellen, vuil en bacteriën, vormen een plug die resulteert in een ontstoken puistje.
Wat is Pycnogenol
Pycnogenol is een kruidensupplement dat zowel in de Verenigde Staten als in Europa wordt verkocht. Het komt in een orale tabletvorm en is te vinden in sommige gezichtscrèmes en lotions. Het bevat extracten van pijnboomschors afkomstig van bossen in het zuidwesten van Frankrijk. Deze schors bevat concentraties van bioflavonoïden, krachtige antioxidanten die meestal worden aangetroffen in groenten en fruit. Andere actieve ingrediënten kunnen extracten van druivenpitten, hazelschors en pinda's bevatten.
Voordelen
Fabrikanten van pycnogenol beweren dat hun producten helpen de huid gezond te houden door ongebalanceerde cellen, vrije radicalen, af te weren. Deze vrije radicalen kunnen verschillende symptomen veroorzaken, waaronder tekenen van veroudering en acne. Makers van pycnogenol beweren ook dat het de bloedsomloop helpt te verbeteren en ontstekingen vermindert, waardoor het uiterlijk van acne kan verminderen. MedlinePlus merkt echter op dat er onvoldoende bewijs is om deze beweringen te ondersteunen.
Hoe het te nemen
De Pycnogenol-website legt uit dat pycnogenol beschikbaar is in een sterkte van 20 tot 100 mg. De aanbevolen dosering is meestal 1 mg voor elke kilogram lichaamsgewicht. Controleer het etiket van het pakket en volg alle aanwijzingen zorgvuldig. De website raadt ook aan het supplement gedurende minstens één maand in te nemen om het uiterlijk van de huid te verbeteren. Het kan tijd nodig hebben om zich aan te passen aan je lichaam. Zorg altijd voor een doktersaanbeveling voordat u een kruidensupplement start.
waarschuwingen
Drugs.com waarschuwt dat voorzichtigheid is geboden als u pycnogenol gebruikt tijdens de zwangerschap of als u borstvoeding geeft. Dit komt omdat er onvoldoende bewijs is dat wijst op de veiligheid ervan. Pycnogenol kan een samentrekkend-achtige smaak hebben, die bij sommige mensen maagklachten en misselijkheid kan veroorzaken. Andere bijwerkingen kunnen zijn: gastro-intestinaal ongemak en duizeligheid. Overweeg dit supplement na of naast een maaltijd in te nemen om deze bijwerkingen te minimaliseren.
