Deze 10-minuten no-bake Chocolate Peanut Butter Shakeology-koekjes zijn zo snel en gemakkelijk te maken. Met 100 calorieën per stuk en 4 gram eiwit, zullen ze een zoete trek bevredigen zonder je dieet te verpesten. Het beste van alles is dat je ze niet hoeft te bakken, en je kunt elk type chocoladeproteïnepoeder gebruiken dat je wilt. (Om veganistisch te worden, moet je een veganistisch chocoladeproteïnepoeder kiezen en ruilen in agave nectar of ahornsiroop in plaats van honing.)
Voorbereidingstijd: 10 minuten.
Kooktijd: Geen
Opbrengst: 22 koekjes
Portie: 1 koekje
VOEDINGSGEGEVENS (per cookie):
calorieën: 100 calorieën
Dik: 6 gram
koolhydraten: 10 gram
suikers: 6 gram
Eiwit: 4 gram
Je hebt ruwe honing nodig voor dit recept. Photo Credit: Getty Images Ingrediënten:
1 kop volledig natuurlijke pindakaas (of amandelboter of andere notenboter)
1 kop snelkokende haver
? kopje ruwe honing
1 kop Chocolate Shakeology (of ander chocoladeproteïnepoeder naar keuze)
ROUTEBESCHRIJVING:
1. Combineer pindakaas, haver, honing en chocoladeshakeology (of ander chocoladeproteïnepoeder) in een middelgrote kom; goed mengen.
2. Rol mengsel in 22 ballen, elk ongeveer 1-inch groot.
3. Maak ze elk lichtjes plat zodat ze de vorm van een koekje hebben.
Lezers - Zou je onze pindakaaskoekjes zonder pinda proberen? Als je ze hebt gemaakt, wat denk je dan? Heb je nog andere favoriete recepten zonder bakjes? Laat hieronder een reactie achter en laat het ons weten.
