Een gebroken neus wordt bewezen door pijn, zwelling en blauwe plekken rond de neus en ogen. Dit letsel komt veel voor bij sporten omdat de neus uit het gezicht steekt en vooral gevoelig is voor trauma. Als u onlangs een gebroken neus hebt gehad, kunt u een aantal dingen onmiddellijk doen om uw neus te helpen genezen en een paar dingen om uw neus lang en gezond en gezond te houden. Praat met uw arts over de conditie van uw neus om te beslissen of een operatie noodzakelijk is.
Stap 1
Leun naar voren en adem onmiddellijk na de pauze door je mond. Uw neus zal waarschijnlijk beginnen te bloeden na een trauma, en het is belangrijk dat u niet toelaat dat bloed in uw keel druppelt en verstikking veroorzaakt, waarschuwt MedlinePlus. Breng voorzichtig een gaasje, een gezichtsdoekje of een handdoek aan op de neus, zorg ervoor dat de druk geen pijn veroorzaakt of bot verliest.
Stap 2
Plaats een paar ijsblokjes in een plastic zak of dunne handdoek en breng voorzichtig aan op je neus. Breng uw ijspak onmiddellijk na de pauze aan en beveel MayoClinic.com ten minste vier keer per dag gedurende de eerste 48 uur aan. Het ijspakket kan zwelling en de opstopping helpen verminderen die soms gepaard gaat met een gebroken neus, en het moet gedurende 10 tot 15 minuten op uw neus blijven zitten.
Stap 3
Rol een handdoek en plaats deze onder het hoofd van je matras. Slapen in een verhoogde positie kan helpen om uw zwelling te verlichten, zodat u 's nachts gemakkelijker kunt slapen. Het kan ook problemen verminderen die het gevolg zijn van nachtbloedingen in het midden van de nacht.
Stap 4
Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller om een deel van de pijn te verlichten die gepaard gaat met een gebroken neus. Je neus zal na de pauze waarschijnlijk een aantal dagen zacht aanvoelen. Volg alle doseringsinstructies op de verpakking voor de veiligheid.
Stap 5
Plan een afspraak met uw arts als uw neus na de pauze opnieuw moet worden uitgelijnd. Als dat zo is, raadpleeg dan uw arts binnen drie tot zeven dagen, zodat ze uw neus opnieuw kan uitlijnen voordat de botten weer gaan samensmelten, suggereert de SportsMD-website. Als u uw neus opnieuw moet uitlijnen en de botten zijn begonnen te helen, kan een neuscorrectie nodig zijn om de botten te breken en ze op de juiste manier opnieuw in te stellen.
Stap 6
Draag in de toekomst beschermende gezichtstoestellen. Gezichtsmateriaal kan je neus beschermen tegen verdere verwondingen terwijl het geneest. Gezichtsmateriaal kan ook nodig zijn als u bijzonder gevoelig bent voor breuken in de neus.
Dingen die je nodig hebt
- Ijs
- Handdoek
- Gaas
- pijnstillers
