De term 'alfamannetje' doet denken aan een persoon die anderen domineert of een aangeboren vermogen heeft om te leiden. Jeff Wise, wetenschapsjournalist en expert voor PsychologyToday.com, beweert dat hoge niveaus van oxytocine en testosteron (die agressie en dominantie bepalen) gecombineerd met lage cortisolspiegels (die het lichaam vrijgeeft als gevolg van stress) een individu kunnen laten zien alpha mannelijke kenmerken. Volgens oxytocin-expert Kerstin Uv? S-Moberg, M.D., Ph.D., oefenen lichaamsbeweging en intiem lichamelijk contact de niveaus van dit hormoon in het lichaam op. Hoewel het een alfamannetje is, is grotendeels te wijten aan hormonen, het is ook mogelijk om alfakarakteristieken bij uw kind te bevorderen.
Vertrouwen
Volgens AlphaMaleTribe.com bevordert vertrouwen succes en populariteit, die direct verbonden zijn aan het zijn van een alfamannetje. Om het zelfvertrouwen van uw kind op te bouwen, moet u zijn zelfrespect koesteren. Kidshealth.org herinnert ouders eraan dat het gevoel voor vaardigheden van een kind toeneemt met elke nieuwe prestatie. Prijs uw kind voor zijn prestaties en concentreer u niet alleen op de dingen die hij goed doet. Bied complimenten wanneer hij zich inspant voor iets dat hij moeilijk vindt. Als je kind nerveus is over iets doen omdat hij voelt dat hij er niet goed in is of omdat het iets is wat hij nog nooit eerder heeft gedaan, herinner hem dan aan alle dingen die hij kan doen. Hoe meer ervaringen uw kind heeft en hoe bekwamer hij zich voelt, hoe zelfverzekerder hij zal worden.
Goede sociale vaardigheden
Alfa-mannetjes zijn goede communicators en zijn geliefd bij mannen en vrouwen. Hun sociale dominantie is een resultaat van hun vermogen om te luisteren, problemen vreedzaam op te lossen en betrekking te hebben op een verscheidenheid aan mensen. Alfa-mannetjes hebben ook een manier met woorden en overtuigen anderen op positieve manieren zonder dat ze bazig overkomen. De beste manier om uw kind te wapenen met goede sociale vaardigheden is om zelf een goed sociaal rolmodel te zijn. Luister goed wanneer je kind tegen je praat, zelfs als je een miljoen dingen in je hoofd hebt. Wanneer u met een meningsverschil wordt geconfronteerd - of het nu is met uw kind, uw partner of een collega - los het probleem dan op met rustige communicatie en een compromis. Weet wanneer je een probleem moet oplossen en wees bereid je te verontschuldigen voor je wandaden. Stel je kind bloot aan een verscheidenheid aan culturen en overtuigingen zonder oordeel te vellen, en herinner hem eraan dat het goed is om anders te zijn. Het belangrijkste is dat u uw kind met respect aanspreekt door hem vriendelijk te vragen dingen te doen in plaats van hem bevelen te geven.
Intrinsieke motivatie
Niet alleen hebben effectieve leiders goede sociale vaardigheden, maar ze zijn ook gedreven om te slagen. Het leiderschap van een alfamannetje is daarom vaak te wijten aan zijn hoge intrinsieke motivatie. Intrinsieke motivatie is een eigenschap die mensen ertoe aanzet om te slagen, ongeacht of er een dreigende prijs op het spel staat. Volgens Education.com is het zijn van een voorbeeld voor je kind door hard te werken om je doelen te bereiken de beste manier om zijn gevoel van intrinsieke motivatie te koesteren. Het helpen van uw kind om een 'can-do'-attitude te ontwikkelen, moedigt ook intrinsieke motivatie aan.
Fysieke gezondheid
Alfa-mannetjes zijn fysiek actief en houden doorgaans een gezond gewicht. Volgens de American Heart Association verbetert fysieke activiteit het sociale welzijn van een kind omdat het zelfvertrouwen versterkt en het zelfrespect verhoogt. Als uw kind zich goed voelt over zichzelf, heeft hij meer kans om deel te nemen aan fysieke activiteiten. Verbeter de fysieke fitheid van uw kind door hem aan te moedigen deel te nemen aan georganiseerde sporten of buiten te spelen met vrienden. Als uw kind niet dol is op teamsporten, moedig hem dan aan om te fietsen of te wandelen. Neem jongere kinderen mee voor regelmatige wandelingen en laat ze oefenen met springen, huppelen of achteruit lopen voor extra plezier. Minimaliseer de hoeveelheid tijd die uw kind besteedt aan het spelen van videogames of tv-kijken, aangezien sedentaire activiteiten de fysieke fitheid niet bevorderen. AHA beveelt aan dat kinderen dagelijks minstens 60 minuten aan matige tot intense lichamelijke activiteit deelnemen.
