In het Westen is yoga voor het grootste deel gedegradeerd om lessen met spirituele bonuspunten uit te oefenen. Het woord 'yoga' betekent echter 'vereniging' en in de geschiedenis suggereert het een weg naar een hoger bewustzijn. Dat pad kan fysiek, mentaal of beide zijn - zoals in het geval van Kundalini Yoga. Zoals de naam doet vermoeden, werkt deze vorm van yoga met de Kundalini (ook Shakti genaamd), de oer-creatieve energie die het leven bezielt.
Hoe kan het werken op een positieve manier om je levenskracht te verbeteren verkeerd gaan? Het antwoord vereist een beetje uitleg en een snelle les over spirituele anatomie.
De slang ontwaken
In zijn gewone vorm doordringt Kundalini het lichaam; het is de levenskracht. Maar aan de basis van de wervelkolom, in het heiligbeen, is er een wat je zou kunnen noemen een bron van slapende Kundalini-energie waarvan gezegd wordt dat het lijkt op een slang die drie en een half keer rond zichzelf is opgerold.
Deze energie vertegenwoordigt het volledige potentieel van menselijk bewustzijn en het is deze spoel van energie die wordt losgelaten wanneer de Kundalini wordt gewekt. Dit kan op verschillende manieren gebeuren, bijvoorbeeld door asanas te doen, te zingen of door te mediteren. In sommige gevallen kan het ontwaken spontaan gebeuren, bijvoorbeeld wanneer iemand in contact komt met de juiste Kundalini-meester of een bijna-doodervaring heeft.
Hoogspanningsenergie
Wanneer de Kundalini bevrijd is, snelt het naar de hersenen door de holle buis in het ruggenmerg, de Sushumna genaamd. Op weg naar de hersenen, volgens Swami Vivekananda in zijn boek "Raja Yoga", ontsluit de energie laag na laag van de geest en bevrijdt het van zijn negatieve karma in het verleden, resulterend in prachtige visioenen en vele krachten over geest en materie. Uiteindelijk is de yogi bevrijd van de gebondenheid aan zijn gewone aardse identiteit en bereikt Samadhi, volledige vereniging met het goddelijke bewustzijn.
Kundalini doordringt het lichaam, maar zijn kernkracht is latent aanwezig in de basis van de wervelkolom. Fotocredits: Tijana87 / iStock / Getty Images Dus wat moet niet leuk vinden? De yogi B.K.S. Iyengar Swami Vivekananda vergelijkt het zenuwstelsel met een elektrisch systeem met bedrading (de zenuwen), circuits (chakra's) en poorten of sluizen (bandha's). Zoals met elk elektrisch systeem, kan een stroomstoot van Kundalini het elektriciteitsnet beschadigen, wat ernstige mentale en lichamelijke ziekten veroorzaakt. Terwijl de kanalen waar Kundalini doorheen gaat, ruwweg correleren met het zenuwstelsel, is Kundalini een subtiele energievorm die niet kan worden gemeten zoals de normale zenuwcirculatie is.
Geestelijke noodtoestand
Teveel Kundalini te snel ontwaken is niet zonder gevaar. Problemen kunnen optreden wanneer Kundalini-energie wordt afgeleid naar de zijkanalen die het ruggenmerg flankeren - bekend als de ida en pingala. Dit fenomeen wordt soms een 'spiritueel noodgeval' genoemd. Samen met gevoelens van extase en gelukzaligheid, kan de yogi een aantal onaangenaam intense tekenen ervaren, waaronder brandende of zelfs schroeiende sensaties, intense spasmen, vibrerend en schokkerig.
Oncontroleerbare emoties kunnen zo sterk oprijzen dat het proces kan lijken op een psychotische afbraak volgens klinisch psycholoog Bonnie Greenwell in haar boek 'Energies of Transformation'. Sommige mensen die als kinderen mishandeld zijn, kunnen grote angst voelen als het ontwaken lange, onderdrukte herinneringen aan trauma of overtreding ontgrendelt.
De noodzaak van een goeroe
Kundalini Yoga is een transformatief proces met krachtige energiestromen die lichaam, geest en ziel beïnvloeden. Om destabiliserende extremen te vermijden, moet de transformatie worden begeleid door een gekwalificeerde yogi.
Zoals Bruce Greyson, hoogleraar psychiatrie en neurobehavioral Sciences aan de universiteit van Virginia, schrijft in de oosterse tradities: "Kundalini zou idealiter op het juiste moment worden geactiveerd door een goeroe die de ontwikkeling van die energie op de juiste manier kan leiden.Als ontwaakt zonder de juiste begeleiding ... Kundalini kan wees rauwe, destructieve kracht losgemaakt op het lichaam en de psyche van het individu. "
