Traditionele thee maakt je niet optimaal van echinacea, zegt Rustem Medora, hoogleraar farmacie aan de Universiteit van Montana, die gespecialiseerd is in de geneeskrachtige eigenschappen van planten. In plaats van thee te zetten door theezakjes of gedroogde echinacea in heet water te weken, raadt Medora aan om echinacea-tinctuur aan heet water toe te voegen, omdat alcohol de voordelen van echinacea beter kan bewaren. Neem contact op met uw zorgverzekeraar voordat u echinacea toevoegt aan uw zelfzorgroutine.
Koude voorkomen
Er zijn aanwijzingen dat het nemen van echinacea uw risico op verkoudheid kan verminderen. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center verminderden mensen die echinacea namen hun risico op verkoudheid met maar liefst 58 procent in vergelijking met mensen die het niet gebruikten. En kinderen die een combinatie van echinacea, propolis en vitamine C namen, meldden minder verkoudheid dan kinderen die deze behandeling niet gebruikten, volgens MedLine Plus. Omdat beide studies twijfelachtige wetenschappelijke validiteit hebben vanwege onderzoeks- en analysemethoden, is meer onderzoek op dit gebied nodig.
Helpt verkoudheid sneller genezen
Wanneer u ziek wordt, kan het gebruik van echinacea helpen om uw verkoudheid op weg te helpen - hoewel er tegenstrijdig onderzoek is naar de effecten ervan, volgens MedLine Plus. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, het drinken van verschillende dagelijkse kopjes echinacea thee gedurende vijf dagen na het opmerken van de symptomen van verkoudheid leidde tot snellere verkoudheid hersteltijden, maar die resultaten zijn niet gerepliceerd in grotere, beter ontworpen studies.
Andere voordelen
Echinacea kan ook andere voordelen hebben, maar meer onderzoek is nodig om ze te bevestigen. Volgens MedLine Plus kan echinacea thee het immuunsysteem stimuleren om de algemene gezondheid te verbeteren en sommige soorten kanker te verbeteren. Het University of Maryland Medical Center zegt dat het drinken van echinacea-thee ook kan helpen bij de behandeling van blaasontstekingen. De koudebestrijdende eigenschappen van Echinacea kunnen ook gunstige effecten hebben op griepverschijnselen.
