Chroom is een essentieel mineraal dat uw lichaam in kleine hoeveelheden nodig heeft. In combinatie met picolinezuur wordt dit chroompicolinaat genoemd en wordt het verkocht als voedingssupplement. Het wordt gebruikt om chroomdeficiëntie te voorkomen, die zich kan ontwikkelen als gevolg van slechte voeding, stress en veroudering. Naast het voorkomen van chroomgebrek blijkt chroompicolinaat een positieve invloed te hebben op bepaalde medische aandoeningen. Trakteer uzelf nooit met voedingssupplementen; spreek met uw arts voordat u chroomsupplementen aan uw dagelijkse routine toevoegt.
Diabetes voordelen
Chroom speelt een rol bij het metabolisme van vetten en koolhydraten in uw lichaam en is bestudeerd vanwege het effect ervan op diabetes. Met een aandoening die insulineresistentie wordt genoemd, kunnen diabetici de insuline niet goed gebruiken. Onderzoekers aan de Universiteit van Wyoming onderzochten de effecten van chroompicolinaat in diabetische modellen van obese muizen. De resultaten van hun onderzoek, gepubliceerd in het juninummer "Obesitas", tonen aan dat chroom diabetesmarkers verbeterde door zowel glucose-intolerantie als insulineresistentie te verlichten. Dit komt doordat chroom de signaalwerking van insuline verbetert en de hoeveelheid suikers die overblijven in uw bloedbaan verlaagt.
Cholesterol Voordelen
Een hoog cholesterolgehalte is een teveel aan vetten in de bloedbaan die zich op uw arteriële wanden kunnen opbouwen, wat kan leiden tot hartaandoeningen, hartaanvallen of beroertes. Chroompicolinaat kan helpen om je cholesterolgehalte te verlagen, volgens een recensie in het decembernummer van "Diabetes Technology and Therapeutics". Auteurs stellen dat talrijke onderzoeken aantonen dat chroom het cholesterolgehalte en het triglyceridegehalte in het bloed verlaagt. Het feit dat chroompicolinaat beter wordt geabsorbeerd dan andere vormen van chroom, kan een rol spelen bij de cholesterolverlagende voordelen ervan.
Hartvoordelen
Chroompicolinaat kan ook uw hartgezondheid ten goede komen, volgens een studie gepubliceerd in "Farmacologische rapporten" in 2010. Onderzoekers onderzochten de effecten van chroompicolinaat tegen verschillende markers van hartziekten, waaronder verhoogde bloeddruk en abnormale vasculaire functie. Hun resultaten tonen aan dat hoewel dit supplement de bloeddruk niet beïnvloedt, chroompicolinaat de ontspanning van bloedvaten bevordert en de bloedstroom verbetert en de snelheid van herstel van de hartspier na beschadiging van de hartaanval verbetert.
Voorzorgsmaatregelen
Zoals met elk voedingssupplement, zijn er voorzorgsmaatregelen waar u op moet letten bij het overwegen van chroompicolinaatsuppletie. Volgens MedlinePlus is chroompicolinaat over het algemeen veilig als het als een supplement wordt gebruikt gedurende minder dan zes maanden. Bij gebruik langer dan zes maanden hebben gebruikers echter last van hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, verminderd beoordelingsvermogen en verlies van coördinatie. Meer ernstige bijwerkingen zijn lever- en nierschade. Neem voordat u chroompicolinaat inneemt, contact op met uw arts, vooral als u momenteel wordt behandeld voor medische aandoeningen.
